А давай ты не будешь?

"Не переживай" - самая бесполезная затычка для разговора, в котором я делюсь своими тревогами.

Если спросить, почему нельзя переживать, выходит забавно. Ответы плюс-минус одинаковые.
1. Это бесполезно.
2. Нервные клетки не восстанавливаются.
3. Все наладится.
4. Слезами горю не поможешь.

Ничего из этого не утешает, я проверяла. Даже если поднатужиться. И не потому что я сволочь неблагодарная и не умею принимать помощь. А просто за этой тонкой фанеркой слышится совсем другое.

1. Я сам начинаю тревожиться и поэтому хочу чтобы ты делала что-нибудь полезное и это убеждало бы меня, что ты ОК.

2. Я напомню о том, что ты сама себе вредишь, сославшись на известную псевдомедицинскую фразу и ты сразу перестанешь фонить своей тревогой. Будешь беречь себя и меня.

3. Я тоже боюсь неопределенности. Поэтому скажу, что все образуется, чтобы что-нибудь сказать. Желательно хорошее.

4. Мне не нравится что ты плачешь, я от этого теряюсь. Призову мудрость предков, которые хранили ее в поговорках. Я сам не знаю что делать, но предупрежу, что ты делаешь не правильно.

Я не перевариваю желание помочь и желание отделаться в одной тарелке. Когда я говорю про свое трудное, я ищу принятия и опоры на близость. Потому что в этот момент я бесконечно доверяю.
Один из признаков близости — возможность быть искренними друг с другом. Поэтому, если ты сказал, что все будет хорошо, значит ты уверен, значит ты отвечаешь за это. А если не уверен, то не говори так. Мне будет достаточно опереться на твое желание помочь вместе с незнанием как сейчас это сделать. Потому что они настоящие.

Хочешь помочь — не притворяйся. Нужен живой ты, твое присутствие, а не книга или фраза. Иначе мне было бы достаточно бодрой аффирмации на двери холодильника.

Анастасия Звонарева, психолог https://www.b17.ru/blog/245008/

Другие статьи в литературном дневнике:

• 31.05.2022. Почему быть чайлдфри это нормально
• 30.05.2022. Бодро изложенная дичь убедительнее скучных фактов
• 29.05.2022. Ловушка мозга
• 28.05.2022. Кофе в постель. Романтика или глупость?
• 27.05.2022. А давай ты не будешь?
• 26.05.2022. Сравнение с бывшей
• 25.05.2022. почему нам нравится обсуждать внешность других
• 24.05.2022. Как отвечать на неудобные вопросы про внешность?
• 23.05.2022. Реально ли поменять характер?
• 22.05.2022. Возможна ли дружба между мужчиной и женщиной?
• 21.05.2022. Что делать, если вас бросили
• 20.05.2022. Противоположности притягиваются
• 19.05.2022. Про недостатки
• 18.05.2022. Меньше власти, больше ответственности
• 17.05.2022. Почему проблемные отношения так трудно закончить
• 16.05.2022. Мысленная жвачка
• 15.05.2022. Если в партнёре всё раздражает
• 06.05.2022. Вторичные выгоды. Выдумка, которая калечит
• 02.05.2022. Пацифистское