4 часть управлять эмоциями

Лаля Каралова: литературный дневник

Не надо обладать специальными знаниями или секретными техниками, чтобы увидеть и осознать: наши чувства, эмоции и состояния влияют только на нас. Наши переживания зарождаются, существуют и прекращаются в нас. На людей и другие обстоятельства нашей жизни мы влияем своими действиями и своими словами.
Злость, раздражение, обида ослепляют нас. Страх и тревога обездвиживают, лишают нас решимости действовать. А жизнерадостность и житейский азарт делают нас подвижными и творческими. В частности то, что сейчас называют «ресурсными состояниями» и «инсайтом», а на самом деле это «подъем жизненных сил» и «вдохновение», всё это может быть в вашей полной власти, нужно просто научиться этим управлять.



Другие статьи в литературном дневнике: