5 часть управлять эмоциями

Самым важным моим личным открытием, которое определило бурные и практически молниеносные изменения к лучшему в моей жизни, явилось осознание, что я, как и все, ошибочно отделяю себя от своих переживаний. Мы говорим: «Я - Дима, и я злюсь». Или: «Я - Дима, и я обижаюсь». Но это не так. Когда я злюсь, я-злость. Когда я обижаюсь, я – обида. Когда мне страшно, я -страх. А на какую встречную реакцию могут рассчитывать гнев, злость, раздражение, страх, тревога, ревность, обида? Только на что-то подобное, негативное, и будет конфликт.
В любой житейской ситуации, когда мы можем определить свои переживания как негативные, то есть неприятные, неполезные, отравляющие для нас, мы имеем дело с конфликтом. Конфликт - практически единственная причина всех наших негативных переживаний. Осознание этого факта открывает перед нами поистине безграничные возможности для позитивных изменений в нашей жизни. Ведь конфликт - не единственный и не лучший инструмент для разрешения любых житейских ситуаций, это не лучший инструмент для любых человеческих отношений.

Другие статьи в литературном дневнике:

• 30.11.2022. ***
• 29.11.2022. 4 часть управлять эмоциями
• 28.11.2022. 5 часть управлять эмоциями
• 27.11.2022. 6 часть управлять эмоциями
• 26.11.2022. 7 часть управлять эмоциями
• 25.11.2022. 7. 1 часть управлять эмоциями
• 24.11.2022. 12001 читателей!
• 23.11.2022. 7. 2 часть управлять эмоциями
• 22.11.2022. 7. 3 часть управлять эмоциями
• 21.11.2022. 7. 4 часть управлять эмоциями
• 20.11.2022. Возвращайся
• 19.11.2022. Стих ирины самариной-лабиринт если мужчина не ваш
• 18.11.2022. 7. 5 часть управлять эмоциями
• 17.11.2022. 7. 6 часть управлять эмоциями
• 16.11.2022. 7. 7 часть управлять эмоциями
• 15.11.2022. 7. 8 часть управлять эмоциями
• 14.11.2022. 7. 9 часть управлять эмоциями
• 13.11.2022. 7. 9 часть управлять эмоциями
• 12.11.2022. 7. 10 часть управлять эмоциями
• 11.11.2022. 7. 11. часть управлять эмоциями
• 07.11.2022. Причина, 10.
• 06.11.2022. 10 причин
• 05.11.2022. Причины. 9.
• 04.11.2022. Причины, 8.
• 03.11.2022. Причины, 7.
• 02.11.2022. Стихотворение Маргариты Грант
• 01.11.2022. Семаргл Сварожич!