7. 5 часть управлять эмоциями

Лаля Каралова: литературный дневник

Повторюсь. Наша жизнь не может быть запланирована как череда негативных переживаний, она не может быть запланирована как страдание. И навык машинально, автоматически направлять своё внимание на ваши глубинные переживания в любых житейских обстоятельствах, даст вам новое представление о вашей жизни, и в текущей ситуации будет наполнять вас силой, уверенностью и азартом или позволит вам с лёгкостью и без сожалений выйти из ситуации. И это активизирует ваши естественные, заложенные в вас природой стратегии движения в направлении лучшего, полезного, прекрасного и важного лично для вас. Этот навык раскрепостит вашу естественную потребность наслаждаться жизнью. И вы сможете наполнить себя жизнерадостностью, жизнелюбием, житейским творчеством и житейским азартом. Вашим базовым ощущением от жизни станет жизнерадостность.
И научится машинально, автоматически в любой, даже самой неоднозначной житейской ситуации, задавать себе вопрос: «Хорошо ли мне прямо сейчас или плохо?» И улавливать свой глубинный ответ – важный момент в формировании общего навыка управления своими эмоциями и, в частности, навыка устранения всех возможных причин всех конфликтов в нашей жизни.



Другие статьи в литературном дневнике: