Что значит отпустить человека?"Я хочу сохранить отношения", "я хочу его/её вернуть" может говорить человек, обращаясь к психологу в период кризиса парных отношений, или в период расставания. Иногда в таких случаях у меня мелькает мысль - "бойся своих желаний, ибо им свойственно исполняться". Можно наступать на грабли таких желаний, пока не откроется простая истина: Свое не уйдет. А если что то уходит из твоей жизни - значит в этом есть смысл, иногда горький, неприятный, но в конце концов принимаемый как обретение: своей устойчивости Эту истину можно понять, только научившись отпускать - не держаться за уходящего из за собственных страхов, и не удерживать его, вызывая жалость и чувство вины. Одновременно давая себе возможность быть с открытыми глазами и наблюдать - за собой в текущей ситуации. Можно обнаружить, что: Уходящий тяготился вашими отношениями, и уходя, испытывает облегчение. Имеет ли он право на свободу быть собой и на своё счастье? И задать вопрос себе - а я имею такое право - без него? Уходящий совершает своим уходом своеобразный акт отмены тебя, показывая, что его выбор - не ты. Случается, что он делает это неоднократно. Имеет ли он право на свои сомнения, долг или желание жить так, как хочет он, без зависимости от твоего представления о жизни и отношениях? Но, - и у тебя появляется альтернатива - можно задать вопрос себе - для чего в моей жизни такая повторяющаяся история, в чем ее причина, закономерности развития? И в поисках ответа найти про себя ценный материал, проливающий ответ на свою сущность, на свою природу. При этом следует позволить себе рассмотреть эту природу с разных сторон - не только в качестве недостатков, но и с позитивной стороны. Ведь часто бывает так, что одно и то же явление может быть разным качеством. Например, открытость можно увидеть как беззащитность и слабость, уязвимость, а можно разглядеть её в виде смелости быть собой и личной силы. Важны акценты и нюансы. Важны вопросы - что поддерживает тебя и что поддерживается в тебе. Поэтому, концентрацию на исследовании своих качеств лучше проводить в сопровождении профессионала во избежание иллюзий, гиперкомпенсаций или самообесценивания. И в конце концов, парадоксальный эффект отпускания - это возможное возвращение того, кто ушел. Тут можно прочувствовать всю суть посыла бояться своего желания, ибо - проходит время, а ты получив свой опыт трансформации, начинаешь видеть несовершенства другого, ты предчувствуешь его малейшие ходы, тебя больше не цепляют за живое и не вдохновляют приглашения на эмоциональные аттракционы. Флер очарованности и влюбленности уже не застит глаза. Когда ты ценишь себя, тебе не нужна оценка другого, не нужно завоевывать, зарабатывать, заслуживать, покупать его внимание. Когда ты принимаешь себя, тебе не нужен секс как способ получения принятия. И кажется, ты уже получил(а) в этих отношениях то, что мог(ла). И тогда - что дальше? - может возникнуть вопрос. Дальше - отношения развиваются по другому, и это уже другая история. Легко ли вам отпускать? © Виктория Надеина, 2022 © Copyright: Лира Югорская, 2023.
Другие статьи в литературном дневнике:
|
