Петля абьюза

Лира Югорская: литературный дневник

Структурно, петля или «цикл» абьюза состоит из 4х этапов, сменяющихся по кругу один за другим. Суть её в том, что абьюзер никогда не добивает свою жертву, ведь у него нет прямой цели – лишить жизни (если только речь не о определенном типе психопатов, но это уже совсем другая история). А значит, жизнь в жертве надо поддерживать, чтобы снова «питаться» ею. Находясь в этой петле, вообще невозможно понять, что происходит, а оттого и сложно вырваться из неё. На каждом цикле возникает надежда, что именно в ЭТОТ раз всё будет иначе. Надежда, политая сверху чувством вины, с помощью манипуляций типа: «Я просто так сильно тебя люблю и боюсь потерять, потому так остро реагирую», «Я просто очень эмоциональный человек, потому и реагирую бурно». Опираться жертве, при этом не на что, ведь абьюзер говорит одно, думает другое, чувствует третье, а делает четвертое. В добавок, мнение меняется на противоположное в зависимости от ситуации и выгоды для агрессора.


СПОКОЙСТВИЕ. Абьюзер идеализирует жертву, восхищается, заставляет поверить в искренность чувств, чтобы жертва «растаяла». Словно в «медовый месяц», отношения ровные и наполненные, создаётся уверенность в том, что всё так и останется/


НАПРЯЖЕНИЕ. Любая бытовая ситуация, даже незначительная, даже, возможно, не связанная с жертвой ни коим образом, дестабилизирует абьюзера. Он начинает чувствовать стресс, от которого старается избавиться, возложив ответственность на партнёра, обвинив его. Возможно игнорирование, обиды. Жертва всегда не понимает, недостаточно принимает, недостаточно любит.


НАСИЛИЕ. Когда напряжение достигает пика, абьюзеру жизненно необходимо его сбросить. Так как требуется срочный, пульт даже кратковременный результат, в виде облегчения, то он прибегает к ссоре, скандалу, крику, оскорблениям, унижению, физическому и психологическому насилию. Обесценивается всё и вся. Продолжается это до тех пор, пока напряжение жертвы не достигнет пика в виде истерики, нервного срыва, попытки уйти, или, даже, попытке суицида.


ПРИМИРЕНИЕ. Далее абьюзер делает ВСЁ что возможно и невозможно, чтобы вернуть жертву. «Искренне» раскаивается, обещает, что всё изменится, клянется в осознании своих ошибок, просит прощения. Всё, лишь бы жертва поверила снова и вернулась. Как только жертва возвращается, снова наступает пункт первый.


ПРИЧИНЫ АБЬЮЗА.


Корни данной проблемы лежат конечно в глубинах личности человека, как на генетическом, так и на психологическом уровнях. Генетика – весьма увлекательная и полезная наука, подтверждающая, что предпосылки к насильственному поведению могут быть заложены изначально в человеке. Тем не менее, основное влияние на формирование личности оказывает среда и Значимые Взрослые. Если ребенок растёт в среде, наполненной агрессией, злобой, жестокостью и насилием, то высока вероятность, что он позаимствует именно такую, абьюзивную, модель поведения. Если же личность формируется в атмосфере принятия, поддержки, экологичности и безопасности во всех смыслах, то картина будет иная. Люди с высокой степенью эмпатии, сочувствия, способные сопереживать чужим проблемам и трудностям, заботиться, далеки от возможности быть абьюзерами.



Если структурировать все основные причины, то можно выделить следующее:


Психиатрия. Наличие у человека болезни или психического расстройства.
Воспитание. Один или оба абьюзивных родителя, которые оказали влияние на ребенка, показывая пример жестокости, насилия и прочих составляющих абьюза.
Самооценка. Большое количество комплексов и низкая самооценка. Как результат, человек будет самоутверждаться за счёт проявления агрессии.
Сексуальное насилие. Абьюзер подвергся сексуальному насилию в детском или подростковом возрасте.


ПОРТРЕТ АБЬЮЗЕРА.


Кто такой абьюзер? Это человек, использующий определенный набор насильственных паттернов поведения, с целью подчинить волю другого человека, всецело контролировать его. Для того чтобы не стать жертвой абьюзера, необходимо обращать внимание на сигналы, маячки, на начальных этапах общения или же, если Вы уже в отношениях, то анализировать их из Взрослого эго-состояния.


Двойные стандарты. У абьюзера абсолютно разные требования к себе и партнёру. То, что можно ему, жертве категорически нельзя, в любом аспекте жизни. При этом мнение по любому вопросу подстраивается именно под то, как выгодно ему в данный момент.
Подозрительность. Постоянные обвинения во лжи, неискренности. Под сомнение ставятся все слова партнёра. Постоянные обвинения в том, что манипулируете именно Вы.
Контроль. Постоянный контроль телефонных разговоров, переписок, общения, перемещений и вообще любого взаимодействия с внешним миром. Общение допустимо только с теми, кто не несет угрозу, в плане поддержки и помощи в побеге от абьюзера. Вы даже не заметите, как перестали общаться с друзьями, видеться с родителями, «самостоятельно» отказались от своих увлечений и хобби.
Ревность. В абсолютной патологической форме. Ко всему и всем. Ваш фокус внимания не должен смещаться ни на градус от абьюзера. При этом Вы постоянно будете обвиняться и подозреваться в изменах.
Демонстрация превосходства. Во всех видах и проявлениях: физического, финансового, интеллектуального и любого другого.
Агрессия. Другой формы выражения эмоций у абьюзера нет. Только на повышенных тонах и с оскорблениями, издёвками и в самые больные точки. Проявляется агрессия вплоть до причинения физического или морального вреда, доведения до истерик, и, даже, до самоубийства.
Черты личности. Наличие социально-негативных и дезадаптивных черт личности: психическая нестабильность, вспыльчивость, агрессивность, холодность, низкий уровень самоконтроля, склонность к оправданию насилия и нарушению социальных норм и правил, высокомерие в межличностных отношениях, низкая эмпатия и других. А так же, возможно присутствие тёмной триады (макиавеллизм, психопатия и нарциссизм).
Двуличность. Весь негатив, жестокость, неадекватность будет проявляться лишь наедине. На людях же будет показываться идиллия. Делается это для того, чтобы не быть уличенным, чтобы окружение, в случае крика о помощи со стороны жертвы делало удивлённые лица и отвечало: «Да быть такого не может!». Вам вряд ли кто-то поверит из близких, ведь на людях абьюзер – ангел во плоти.
Пограничность. Так как на людях и в личном общении абьюзер абсолютно разный, то и в отношение к Вам будет колебаться от безграничной любви, до ненависти и отвращения.
Непонятность. Все объяснения абьюзера будут запутаны, даже если Вы 10 раз переспросите, всё равно понятнее не станет, всё чего Вы добьётесь, попытками получить внятный ответ на вопрос и понятное объяснение – это новая волна обвинений в непонимании.
Газлайтинг. Форма психологического насилия и социального паразитизма, главная задача которого — заставить человека мучиться и сомневаться в адекватности своего восприятия окружающей действительности. Психологические манипуляции, призванные выставить индивида «дефективным», ненормальным. Вас будут убеждать, что Вы неправильно думаете, чувствуете, что Вы не в порядке, сошли с ума. Или же доказывать, что Вам послышалось, что абьюзер такого не говорил никогда. Всё, чтобы Вы начали сомневаться.


ПОРТРЕТ ЖЕРТВЫ.


Как и в большинстве вопросов, в абьюзе ответственность тоже не на 100% лежит на агрессоре. Жертва, хоть и пострадавшая сторона, но всё же несет свою ответственность за то, что находится в таких отношениях, позволяет так с собой обращаться. При этом, чаще всего, люди даже не осознают, что они являются жертвой абьюза. Также, стоит учитывать, что в роли жертвы абьюза далеко не всегда оказываются слабые, чувствительные, склонные к созависимости люди. Часто ими оказываются яркие и сильные личности. Чтобы иметь возможность анализировать, являетесь ли Вы жертвой абьюза, или же склонны к абьюзивным отношениям, выделю основные черты личности такого типа людей.


Объект насмешек. Люди с заниженной самооценкой, над которыми насмехались в детстве, пережившие буллинг, унижение, непринятие близкими и отвержение, склонны быть в созависимых отношениях. Абьюзеру же проще простого быть с таким человеком, потому как не нужно выдумывать поводы для того чтобы втоптать его в грязь.
Жертва абьюза. Переманить чужую жертву, заверив, что он не такой, и с ним/ней будет всё иначе не так уж сложно, если сделать это в правильный момент.
Слабые и несчастные. Люди с низким достатком, без средств к существованию, выпускники детских домов или сироты, мигранты, матери-одиночки, дети из неблагополучных семей, те кто живёт в сложных жизненных обстоятельствах и без поддержки. Абьюзеру не сложно заманить такого человека в отношения и накинуть «петлю». Для манипуляций, оскорблений особо повод искать им тоже не придётся.
Сильные. Сильные, уверенные в себе личности могут стать «тренажёром» для абьюзера, чтобы прокачать свои навыки. Эдакий Эверест, который очень захочется покорить, сломать и разрушить.
Успешные. Богатые, красивые, успешные люди у абьюзера вызывают желание разрушить, уничтожить. Как правило связано это с тем, что когда-то пришлось переживать им самим и они хотят отыграться таким образом.По сути, жертвой абьюза может стать практически любой человек. Чтобы не угодить в этот капкан, необходимо прорабатывать вопрос границ в терапии, знать, чего Вам хочется, и какие отношения и взаимодействие с людьми Вам подходят, а какие нет.


https://www.b17.ru/article/abyuzz/




Другие статьи в литературном дневнике: