И хочется, и колется...Или как сомнения сжигают нашу энергию. Знакома ли вам ситуация, когда вы изо дня в день испытываете довольно неприятное ощущение чего-то невыполненного, чувство непринятого решения, несделанного выбора? Например, у вас появилась классная идея, тут же внезапно появилась не менее классная альтернативная. Вы с интересом и предвкушением реализации планов изучаете оба варианта... Но определиться сразу не можете. Оба варианта хороши! И потом не можете определиться. И потом. И вот от запала не осталось и следа, а вы остались на том же месте. К чему приводят сомнения? Кто-то не может выбрать, остаться с мужем или уйти к любовнику. В результате из-за постоянного состояния "меж двух огней" эмоционально выгорает, и уже не хочется ни семьи, ни секса. Ничего не хочется. Только, чтобы отстал и тот и другой.
Что происходит? Там где "хочу" - там энергия, там активное состояние, там жизнь. А "колется" - это про страх, про ступор, про пассивное состояние, про пустоту. Про то, что энергия не используется целенаправленно, а томится внутри. Перегорает. И в этом месте образуется пустота. Для психики нет ничего хуже пустоты. Избегая пустоты, бессознательно мы стремимся куда угодно, чаще всего в негатив. При нездоровых затяжных сомнениях выбор делается не в пользу лучшего, а в пользу того, что хочет наше бессознательное. Это уже отдельная тема. О том, что на самом деле хочет бессознательное, я сделаю отдельный пост когда-нибудь.
Что делать? Как правило, люди делают выбор либо быстро, либо никогда. И тогда «и хочется, и колется» превращается в «когда рак на горе свистнет». Если вы сейчас в чём-то сомневаетесь, вам надо срочно приступать к выбору. Техник принятия решения при выборе из двух и более альтернатив очень много. Хотя бы тот же квадрат Декарта. Отличная техника, которая быстро поможет принять конкретное решение. Но правда в том, что состояние нездорового, парализующего сомнения - это не следствие появления альтернатив. Зависимость обратна. Альтернативы мгновенно подтягиваются, как пчёлы на мёд (чуть было другую метафору не привела)), в тот период, когда жизнь подсказывает нам, что пора действовать, а состояние сомнения является фоновым, непреходящим. И всё, действовать не буду, пока не выберу. Дальше вы знаете. И сам Декарт тут не поможет. Поэтому делать надо вот что - убирать внутреннее состояние сомнения. Поскольку в фоновых состояниях главенствует бессознательное, самостоятельно это сделать сложно. Быстрее, эффективнее и безопаснее при поддержке профессионального психолога. Автор статьи: Екатерина Кожемякина, психолог
© Copyright: Лира Югорская, 2023.
Другие статьи в литературном дневнике:
|