Газлайтинг. Завуалированное эмоциональное насилиеДействия газлайтера часто замаскированы под опеку, заботу о другом человеке. Но истинная цель, пусть даже порой и неосознанная, всегда деструктивна: подавить волю другого человека и развить чувство вины, снизить его или ее самооценку, чтобы сделать зависимым от себя и успешно им/ею управлять в своих интересах. Такое воздействие крайне опасно для жертвы: человек меняет отношение к самому себе в худшую сторону, теряет уверенность, собственные ценности, попадает в сильную зависимость от мучителя. Газлайтинг – завуалированное эмоциональное насилие, и очень важно уметь выделять опасные для вас признаки и четко понимать, что отношения с газлайтером ничем хорошим не заканчиваются! Традиционно выделяют десяток ключевых методов газлайтинга – в большинстве из них четко присутствует ложь. Откровенная ложь, которая произносится уверенно и невозмутимо. Видя такую убежденность, жертва начинает сомневаться в себе. 1. Отрицание очевидного. Даже если вы видели и слышали что-то, газлайтер это отрицает. Помните анекдот, когда мужчина застает супругу за изменой, а та ему с возмущением: «И кому ты поверишь, своим бесстыжим глазам или твоей любимой жене?» 2. Использование болевых точек. Газлайтеры используют то, что дорого и ценно для вас, часто это дети. «Ты не любишь наших детей, поэтому…» – здесь можно вставить любое неожиданное и нелогичное в общем-то утверждение, которое сбивает с толку. 3. Берут измором. Газлайтеры настойчивы. Даже если в первый раз вы не поверили в ложь, сказанную с уверенным выражением лица, они будут повторять ее многократно, пока у вас не отложится в подсознании, что так оно и есть. 4. Мелкий комплимент с большим оскорблением. «Ты так хорошо умеешь одеваться, что твой лишний вес не особенно бросается в глаза». Газлайтер приятными вроде бы словами упаковывает ранящий смысл. 5. Несоответствие слов и дел. Слова газлайтеров зачастую не несут никакого реального смысла и, более того, противоречат очевидному. Например, говорит «я не пью» и тут же со смаком опрокидывает рюмочку. Они создают фантазийный мир, выгодный для себя, в который должна верить их жертва. 6. Атака на стабильность. Газлайтеры стремятся подавить у человека уверенность в себе, начать сомневаться в себе, чувствовать себя неустойчиво. «Тебе не страшно с такой прической ходить на работу?» Или: «С твоей зарплатой чудо, что у тебя есть такая жена, как я!» «Ты что, правда, не в состоянии запомнить эту дорогу с первого раза? Ты меня пугаешь, давай сходим к специалисту!». Сарказм, кстати, одно из самых едких и излюбленных орудий газлайтеров – вроде бы оскорбления открытого нет, но для уничижения работает отлично. 7. Грехи газлайтера – ваши грехи. Алкоголик обвинит вас в пьянстве, клептоман – в воровстве, изменник – в неверности. Они легко переносят свои недостатки на других. Вы начинаете недоуменно оправдываться, что-то доказывать и уже становитесь виноватым. 8. Вычеркивание из социума. Газлайтер старается привлекать сторонников, даже выдуманных, чтобы замкнуть жертву в самой себе. «Все наши друзья над тобой смеются». «Я не могу все время пытаться перед нашими близкими оправдывать твое странное поведение». 9. Обвинение в психической нестабильности. Одно из самых мощных орудий, особенно, кстати, действует на детей. «Тебе реально место в психушке!», «Ты понимаешь, что ведешь себя ненормально?» 10. Все лгут! Газлайтера, по его утверждению, все пытаются оболгать. «Они завидуют тому, что у тебя есть я, вот и пытаются нас поссорить».
© Copyright: Лира Югорская, 2021.
Другие статьи в литературном дневнике:
|
