Перерыв на отдых
Тренер по бегу Джефф Галлоуэй, бывший олимпиец, готовит к марафону начинающих спортсменов. В его протоколе тренировок есть необычный элемент. Как новички, так и опытные марафонцы удивляются, узнав, что Джефф продвигает стратегию «бег/ходьба» – чередование бега с короткими периодами ходьбы. Дело в том, что такие интервалы позволяют организму восстановиться, и в результате спортсмен приходит к финишу быстрее, чем если бы бежал все сорок два километра без отдыха. Важность перерывов на отдых не ограничивается только бегом. Отдых помогает выдерживать длительные нагрузки, которые нередко накладывает на нас жизнь. Бог говорит об этом на протяжении всей Библии. В Ветхом Завете режим отдыха строился по образцу Божьего «графика» во время сотворения мира: шесть дней трудиться, «а день седьмой – суббота Господу, Богу твоему» (Исх. 20:10), потому что «в шесть дней создал Господь небо и землю, море и все, что в них, а в день седьмой почил» (ст. 11). Для христиан не существует строгой заповеди о том, как часто следует отдыхать (Рим. 14:5-6; Кол. 2:16-17). Отдых, когда бы и как бы мы им ни наслаждались, призван восстанавливать силы. Решение в пользу отдыха также является выражением нашего доверия Богу, Который заботится о нуждах Своих детей. Мы не должны (да и не можем) бежать все время. Кирстен Холмберг БЛАГ ГОСПОДЬ! Благ Господь, даже если чаша твоя горька... «Благ Господь!» – повторишь, как Иов, через боль и стон Шквал эмоций твоих остановят слова «Бог благ!» Благ Господь! Просто знай. Это внутренний стержень твой. Светлана Теребилина © Copyright: Велисевич Надежда, 2025.
Другие статьи в литературном дневнике:
|
