Как пережить Новый год?
Психологический взгляд на праздники
Автор
Кудрявцева Маргарита Борисовна
...«Надо» встречать Новый год в веселой компании. «Новый год – это обязательно семейный праздник». Есть некая идея, что Новый год должен быть обязательно веселым, шумным, в большой компании, с семьей и друзьями, «положено» радоваться, не спать всю ночь, ходить в гости… Как правило, реальность такой картинки не дает. Глянцевый образ никогда не отражает того, что происходит на самом деле. Беззаботного веселья всю ночь не происходит, свитера с оленями смотрятся красиво далеко не на всех, я уже не говорю о том, что большая дружная семья и куча друзей, которые готовы приехать к вам в гости (или пригласить к себе) – это на самом деле редкость. Собственные ожидания от праздника (хочется же отметить, порадоваться!) накладываются на рекламную картинку, а потом разбиваются о суровую реальность. Это очень тонкий психологический момент: когда вы смотрите на собственный праздник через призму глянцевой картинки, то реальная жизнь, которая, скорее всего, хотя бы в общем, вас устраивает, сразу блекнет. Как если сравнивать отфотошопленную до состояния куклы Барби модель из глянцевого журнала и реальную женщину. Что делать? Позволить себе иметь тот праздник, который нужен вам и который вас устраивает. Празднуете в компании подруг? Отлично. Празднуете с семьей и в полпервого уже спите? Прекрасно. Празднуете в гордом одиночестве или с котиком? Замечательно. Позвольте себе тот формат (ту компанию, то настроение), который вам нужен.
Подготовка всегда лучше, чем празднование
Прекрасное даже немного детское чувство предвкушения праздничных мероприятий, подарков, фейерверка – это действительно прекрасно. Но сама новогодняя ночь на деле оказывается не такой прекрасной. Почему так происходит? В процессе подготовки вы как будто заранее проживаете то, что будет. Украшая помещение, упаковывая подарки, продумывая меню, вы зачастую испытываете те самые «праздничные» эмоции. В саму новогоднюю ночь как раз что-то может пойти не так. Разболелась голова, захотелось спать, что-то разладилось в отношениях, да просто уже накопилась усталость, поэтому новый год проходит куда менее радостно, чем ожидалось. Как с этим справиться? Позвольте себе чувствовать радость «здесь и сейчас», в процессе подготовки. Как бы ни пошло празднование Нового года, вы точно получите свою порцию положительных эмоций.
Другие статьи в литературном дневнике:
