Эти позитивные... негативные эмоцииЭтой статьёй я хочу снять тяжёлый груз с сердца каждого из нас. Ведь многие (признаемся) испытывают подспудный комплекс вины из-за того, что позволяют себе переживать... негативные эмоции. Кто-то внушил нам, что человек должен быть «белым и пушистым», а если «Юпитер» сердится, то «он — неправ». Понятно, кто внушил нам эту ересь — воспитательницы детских садов, которым хочется, чтобы на их территории никто не шумел, не дрался, не орал, не обливался компотом и не устраивал других тяжёлых сцен. Как же избавиться от чувства вины за то, что ты, бывает, злишься и таки иногда несчастлив, несмотря на то, что читаешь книжки, призванные внушить тебе неземную «гармонию»? Нужно проводить себе курс ликбеза по основам психологии, проходясь по верхам хотя бы самых простых, базовых понятий. Внимание! В этой статье я не призываю Вас радоваться гневу, депрессии, вине, страху и презрению... Не призываю Вас отказаться от борьбы с ХУДШИМ В СЕБЕ. Я просто хочу показать, почему ЭТО существует, зачем оно НУЖНО в нашей жизни, почему без этого НЕЛЬЗЯ и как этим пользоваться С УМОМ. Негативные эмоции могут СОЖРАТЬ И УНИЧТОЖИТЬ человека, если он не сумеет удержать их в узде. Но если человек будет ЗАМАЛЧИВАТЬ их в себе и СТЫДИТЬСЯ их, негативные эмоции «сожрут и уничтожут» его гораздо печальнее и безнадёжней... Ну а теперь — ликбез Десять базовых эмоций Удивление — единственная нейтральная эмоция. (Считается матерью всех эмоций и всей цивилизации. Она «будирует» спящий (а значит — мёртвый) ум. Удивление — мать Философии, говорили древние). Позитивные эмоции: Радость. Негативные эмоции: Печаль. Итак, первая информация для размышления. Число отрицательных эмоций (7) значительно превышает число эмоций позитивных (2)... Зачем же их так много? И почему «хороших эмоций» мало? Отрицательные эмоции играют огромную положительную роль в деле выживании как индивида, так и сообщества индивидов. Они являются — сигналом тревоги для организма. Отрицательные эмоции ещё и длятся дольше, чем положительные (Вы замечали?) А почему? А потому что сигнал тревоги должен звучать столько, сколько надо — пока опасность не будет устранена. Положительная же эмоция — это тоже сигнал. Но сигнал просто напросто вернувшегося БЛАГОПОЛУЧИЯ. И ровно поэтому длится позитивная эмоция не так долго. Что делают все отрицательные (негативные) эмоции? Они сигнализируют о том, что какая-то наша потребность — не удовлетворена. Чтобы мы сумели оценить степень не успешности в достижении цели. А без этого — как бы мы поняли, что «идём не туда»? Ну, Вы сами подумайте! Отрицательные эмоции предупреждают: поведение — неудачно! И перенаправляют организм на поиски НОВЫХ ПУТЕЙ к благополучию. Кроме всего прочего (а на этом сходятся представители всех психологических школ) отрицательные эмоции способствуют личностному росту. В отличие от животного, человек может сам ВЫЗЫВАТЬ и УДЕРЖИВАТЬ свои отрицательные (негативные) эмоции! Казалось бы — да зачем же ему этот мазохизм?! А это делается для поддержания намерений которые нельзя удовлетворить сию минуту — чтоб человек не забыл, что когда-то ему чего-то захотелось... Именно отрицательные эмоции поддерживают существование такой вещи как ТВОРЧЕСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ и ДУХОВНЫЙ РОСТ. *** Когда-то на пути домой, Одиссей со своей командой матросов высадились на острове лотофагов — поедателей волшебного лотоса... Некоторые матросы поели этот лотос и сразу же ... забыли, кто они и куда едут. Это был Остров Блаженных. Одиссей посмотрел на их улыбающиеся лица и в ужасе приказал всей своей команде уносить ноги с острова. Приобретя Вечное Счастье, моряки с корабля Одиссея заплатили дорогую цену — они перестали быть личностями, людьми! (Елена Назаренко, практикующий психолог, соавтор проективной методики "1000 идей/1000 жизней/1000 дорог", редактор портала Live-and-learn.ru) © Copyright: Лира Югорская, 2016.
Другие статьи в литературном дневнике:
|
