остаются там надолго не всеОказаться в отношениях с зависимым или с психопатом или с другим психически нездоровым человеком может каждый Остаются не только те , кому нравится мучится . Мазохистов не так много Остаются не только те, которые «профессиональные со-зависимые» - получают кайф от власти на слабым не умеющим регулировать себя человеком, маскируясь под жертву при этом . Таких еще меньше Чаще остаются те, у которых снижена чувствительность к поведению таких людей. Те для кого алкоголизм /наркомания/психопатия/и всякие другие расстройства и заболевания людей вокруг была нормой много лет еще с детства. Нет, это не значит , что им нравится такое или они сами это притягивают (как часто пишут). Просто они умеют быть рядом с таким. Это привычно и понятно. У них выработанная толерантность к такому Чувствительность снижена - то есть они не распознают нездоровое поведение как нереальный треш, который ни в коем случае нельзя терпеть. Это не вызывает ужас, чувство опасности и желание убежать подальше со всех ног Это не вызывает злости - давно уже есть ощущение, что повлиять на это никак нельзя. Это не вызывает отвращение - оно давно подавлено Именно поэтому разные статьи и книги на тему - они и помогают и не помогают Не помогают, потому что даже если рационально понимать что то что происходит в моих отношениях - нездорово , если внутри все это вызывает мало отклика - мотивации что-то поменять будет мало Поэтому терапевтическая работа должна обязательно вестись на 3 уровнях: Рациональном - возвращение себе адекватной картинки реальности, картинки нормальных отношений и нормального себя Телесном - возвращение себе телесной чувствительности. Потому что тело всегда реагирует честно. Только обычно мы его не слушаем Эмоциональном - распознавание своих эмоций и чувств и доверие им. Чувства и эмоции - часть нашей сигнальной системы. С помощью них мы ориентируемся и калибруем свои реакции, глупо же ей не пользоваться да? Есть еще духовный уровень - про наши ценности, смыслы , глобальные цели. Это тоже может быть хорошей опорой. Но в целом первых трех уровней достаточно. Это необходимый минимальный уровень. Анна Травникова © Copyright: Лира Югорская, 2024.
Другие статьи в литературном дневнике:
|
