Сохранение себяИногда есть причины, по которым люди не хотят или не могут выйти из тех историй, в которых они промёрзли до костей и окончательно поняли, что улучшить совместную историю, или даже просто договориться хоть о чём-то, точно не выйдет. Буду отталкиваться именно от уважения к этим причинам, не пытаясь оспаривать их, или долго убеждать в том, что с мёртвой лошади надо слезать. Жизнь разная...равно как и сроки согласия с неизбежным. И, значит, есть смысл не пространно рассуждать о пока недоступной решимости, а конкретно подступиться к сохранению себя до её обретения. Итак, факт холода и отсутствия контакта честно признан. Это первый шаг. Наиболее важный, потому что там, где психика до последнего бежит от правды, самообманываясь самыми нежизнеспособными оправданиями происходящего, созависимое растворение очень быстро приводит к психологической утрате себя. Ты просто пропадаешь со всех радаров как отдельная личность, оставаясь безликой мишенью чужого равнодушия. Шаг второй - превращение своей отдельности в полноценную историю жизни с собой, а не в ежедневник одинокого страдания. Это сложно и не быстро. Но отталкиваешься всё от той же правды, в которой ты давно один, а функционирующий рядом человек - только иллюзия твоего внешнего неодиночества. Шаг третий - работа с мыслями. Ты прекращаешь мучительно искать способы развернуть человека обратно. Просто внушить всё это себе не получится. Тоже сложно, и тоже не сразу, но это более благодарный труд, чем саморазрушение и превращение в жертву, убеждённую, будто она никто без кого бы то ни было. Четвёртый - постепенное формирование своего эмоционального пространства, своих интересов, своего доступного удовольствия от жизни, своего круга общения. Даже питомец может стать единственным собеседником на какое-то время, но что с того? Простите меня за грубость, но однажды стоит понять, что лучше завести собаку и получить верного друга, чем превратиться в собаку самому... Шаг пятый - взять обязательства перед собой. Обязательство уважать себя. Обязательство заботиться о себе. Обязательство помнить о том, что ты заменим для кого угодно, кроме себя. Обязательство не расплачиваться чувством собственного достоинства даже за то, чего очень хочется. Полученное не окупится никогда. Если всё пойдёт хорошо, то шаг шестой, скорее всего, будет на выход...даже при возможной попытке другого во что бы то ни стало удержать того, кто неожиданно перестал выпрашивать и заслуживать любовь. Есть истории, которые можно сохранить, полностью уничтожив себя. И есть истории, уничтожив которые, можно себя обрести. Но, как я не устаю повторять, психика любит процессы, а не переключения. До всего придётся дойти... Лиля Град © Copyright: Лира Югорская, 2023.
Другие статьи в литературном дневнике:
|
