боль как ориентирКогда сломана рука или нога, то боль ограничивает подвижность, сообщая нам, что что-то сильно не в порядке. Это правильно и это хорошо: только слушая голос боли и слушаясь его, мы можем позаботиться о себе в достаточной для выздоровления степени. С эмоциональной болью то же самое. После серьезных разрушений – ужасной новости, открывшейся измены, принятого решения о разводе – нам нужно время для того, чтобы сориентироваться в изменившемся мире. Боль в этом процессе - проводник и советчик, а не палач, от которого нужно скрыться в новые решения или новые отношения, уйти в гнев или апатию, погрузиться в отказ от попыток пробовать снова, в алкоголь, работу, наркотики, да мало ли способов отделиться от собственных чувств? Боль требует – остановись и послушай, и послание боли нужно уважать. Потому что если давать сломанной кости срастись самой, то она срастется как попало, и жизнь после этого будет только хуже. Так же как попало срастется развод, или измена, или потеря, и будут потом до конца жизни аукаться болями и воспалениями на месте разрушенного, хрупкостью плохо восстановившихся тканей, страхом, что повторится, и потому постоянным ограничением внутренней подвижности и свободы. Избегание боли лишает нас той бережности и медлительности, которая нужна для первых месяцев (или лет) жизни после того, как что-то сломалось. Живое человеческое существо уязвимо, очень уязвимо, и нам нужна опека, и для правильной опеки над собой нам необходима боль. Так что боль нужно чувствовать – столько, сколько потребуется. А она подскажет все остальное. Анастасия Долганова, психолог, автор книги "Мир нарциссической жертвы: отношения в контексте современного невроза" © Copyright: Лира Югорская, 2021.
Другие статьи в литературном дневнике:
|
