Извините
На извинения можно смотреть не только как на признание своей вины, но и как на попытку сохранить отношения в ситуациях, когда партнёр задет моими действиями, и нет возможности или готовности или времени разобраться детально, что произошло.
Извинение - способ признания ответственности за свои действия, которые привели к нежелательным последствиям для другого.
Извинение как со-переживание другому в его боли может парадоксальным образом послужить профилактикой от чувства вины за происшедшее. Такое извинение способно внести теплоту в диалог и сблизить эмоционально.
Извинение также может служить способом защиты своих границ, наоборот, отдаляющим меня от другого. Если я сам задет и не готов сейчас к прояснениям, то для отношений может быть лучше временное отдаление, чем попадание в ситуацию взаимного аффекта.
Искренними могут быть извинения из разных чувств. Если другой требует извинений в определённой форме и не принимает "формальных" извинений, то налицо манипулятивное поведение через вызывание чувства вины. В такой ситуации партнёрский диалог представляется невозможным.
Автор: Андрей Рыжов, психолог, гештальт-терапевт
Другие статьи в литературном дневнике:
