Иудаизм советы по преодолению сексуальной неудовле

Иудаизм: советы по преодолению сексуальной неудовлетворенности.



Иудаизм рассматривает близость в браке как святой акт, момент, когда присутствие Бога пребывает с парой. В этом нет ничего постыдного или негативного. Супружеская близость является частью идеального союза и должна приносить удовольствие обоим партнерам.

Многие женщины сегодня, включая замужних, сексуально неудовлетворены. Значительный процент женщин, даже в светском мире, испытывают трудности с достижением оргазма со своим супругом.

Сексуально-позитивные взгляды иудаизма противостоят этой проблеме. Тора предписывает мужу удовлетворять свою жену; сексуальное удовлетворение, особенно для женщины, считается супружеским правом.

Чтобы угодить супругу, требуется бескорыстная отдача, терпение и чуткость.

Это подтверждается в ктубе, еврейском брачном контракте. В ктубе излагаются обязанности мужа по отношению к жене, включая обеспечение ее потребностей, предоставление ей одежды и предоставление ей супружеских прав. Эти обязанности, включая ее право на удовольствие, укоренены в самой Торе, в частности в Шмот (Исход) 21:10.

Чтобы угодить супруге, требуется бескорыстная отдача, терпение и чуткость.

Большинство женщин не могут достичь кульминации только от проникающего секса.

В среднем мужчина обычно достигает оргазма через пять-семь минут полового акта. Для сравнения, среднее время достижения кульминации женщиной составляет тридцать-сорок минут.

Поскольку мужчины и женщины завершают свой половой цикл в разное время, женщина часто остается неудовлетворенной. Если один партнер кончает через пять минут, другой партнер останется позади без завершения. Вооружившись этой важной информацией, мужчины должны научиться замедляться, чтобы угодить своей супруге.

Поэтому прелюдия является обязательным условием. Анатомически, мужчина, будучи возбужденным, может достичь эрекции очень быстро. Кровь быстро и напрямую поступает в гениталии, и пенис становится эрегированным. Этот поток крови затем посылает многочисленные сигналы в мозг, который регистрирует удовольствие.

Между тем, женщине может потребоваться 20 минут, чтобы достичь собственной клиторальной эрекции. (Да, женщины также испытывают форму набухания, похожую на эрекцию.) У мужчин и женщин одинаковое количество эректильной ткани, но поскольку кровь не так легко поступает в вульву, требуется больше времени, чтобы достичь эрекции и полностью возбудиться у женщины. Губчатая ткань женщины имеет форму слезы, обернутой вокруг влагалища, в то время как мужской пенис занимает гораздо большую площадь внешней поверхности — опять же, облегчая подачу сигнала мозгу и возбуждение.

Кроме того, женский орган удовольствия, клитор, расположен в основном снаружи, поэтому одно только внутреннее проникновение не удовлетворит большинство женщин.

Достижение удовольствия для женщины не является непреодолимым. Вот четыре приема, которые помогут паре замедлиться, чтобы испытать удовольствие. Муж должен выделить время, чтобы порадовать свою жену, чтобы они оба могли достичь оргазма в спальне.

1. Дыхание
Кортизол, он же гормон стресса, и оргазм не могут сосуществовать, и женское тело не способно достичь оргазма, не находясь сначала в расслабленном состоянии.

Дыхание — это самый простой действенный шаг, который приблизит вас к расслаблению и, следовательно, удовольствию. Несколько медленных глубоких вдохов могут расслабить тело и задать тон тому, что должно произойти.

Дыхание по квадрату, медитация и даже принятие ванны могут значительно увеличить шансы на женский оргазм.

Кроме того, один из лучших советов по достижению удовольствия — это развитие способности сосредотачивать ум и медитировать, чтобы быстро переходить от повседневных стрессов к точке расслабления.

Поэтому, прежде чем вы даже начнете стимулировать своего супруга, потратьте минуту, чтобы настроиться и успокоиться, прежде чем заняться совместным удовольствием.

2. Кровоток
Климакс — это биологическая реакция, которая возникает из-за мышечного спазма. Для того, чтобы испытывать удовольствие, представителям обоих полов необходим правильный приток крови.

Вы можете увеличить приток крови с помощью упражнений, упражнений Кегеля, прикосновений и даже инструментов. Чем больше крови поступает к гениталиям, тем больше вероятность оргазма в спальне.

На теле много эрогенных зон, и точно так же, как нет двух одинаковых людей, нет и двух абсолютно одинаковых тел. Уделите время изучению карты удовольствия вашего супруга. Экспериментируйте с различными движениями, уровнями давления и прикосновениями, чтобы доставить удовольствие вашему супругу. Не стесняйтесь давать указания вашему супругу, как это сделать, или сообщать, что вам кажется правильным. Вы оба будете благодарны за то, что сделали!

3. Тело
Удовольствие — это присутствие, и один из лучших способов испытать больше удовольствия в спальне — это стать воплощенным в опыте. Это значит действительно думать о своем теле и замечать ощущения в каждый момент.

Так же, как поддержание связи разума и тела во время тренировки даст вам лучший тонус и сделает ваши мышцы сильнее, помещая свой разум в свое тело и присутствуя в моменте, вы начнете испытывать более интимное удовольствие в спальне.

В целом, есть два способа испытать более глубокое чувство удовольствия. Вам либо нужно привнести больше стимулов, чтобы сделать вещи более захватывающими, либо вы можете замедлиться и по-настоящему оценить то, что у вас уже есть.

В качестве примера из обычной жизни, вы можете либо купить совершенно новый вкус кофе в Starbucks или кружку, на которую вы смотрели на кассе, либо вы можете более глубоко насладиться своей собственной чашкой кофе дома, замечая запах, аромат и вкус в течение пяти минут уединения, которые вы получаете, потягивая свой утренний напиток.

Мы можем быть склонны диссоциироваться в спальне. Наше тело с партнером, но наш разум думает о сотне других вещей, или мы устали от долгого дня и просто движемся. Если вы можете вместо этого попытаться сосредоточить свой разум на настоящем моменте, вы начнете наслаждаться близостью более глубоко. Попробуйте сами и начните замечать реакцию своего тела.

Один быстрый совет по воплощению называется системой светофора.

Как и настоящий светофор, у каждого человека есть разные зоны. Зеленая зона может быть частью тела, к которой вы обычно рады, когда ваш партнер касается, и у вас нет сильной реакции на нее, например, ваша рука или ладонь. Желтые зоны — это те места, где вы иногда можете ценить прикосновения, а иногда нет, например, шея, пальцы ног и пупок. Красным зонам нужно время, чтобы разогреться и насладиться прикосновениями: ягодицы, внутренняя часть бедра и область влагалища.

Замечание своих зон и того, какого они «цвета» в спальне, — ваш первый шаг к воплощению в спальне. Затем вы в конечном итоге сможете начать сообщать эту информацию своему супругу. Раскрашивание частей тела — простой способ стать более присутствующим, а присутствие — это удовольствие.

4. Мозг
К сожалению, человек может иметь весь кровоток, расслабление и воплощение в мире и все равно не испытывать удовольствия. Внизу все может функционировать нормально, но если вы чувствуете стыд, стресс, травму или истощение, ваш мозг не позволит вам испытать удовольствие.

Ощущение удовольствия — это синтез мозга и тела, работающих вместе в гармонии. У каждого есть сексуальные ингибиторы и сексуальные возбудители. Ингибиторы подобны тормозам в автомобиле: они замедляют вас. Возбудители подобны педали газа, которая разгоняет вас и готовит к наслаждению близостью.

Тормоза важны, потому что они обеспечивают нашу безопасность. Если кто-то выскочит на середину дороги, пока вы ведете машину, вы немедленно нажмете на тормоза. В сексуальной сфере, если ребенок зайдет в вашу спальню, потому что вы забыли запереть дверь, ваш разум быстро нажмет на тормоза, и ваше возбуждение закончится.

Если ваши тормоза слишком сильны из-за стресса, стыда, травмы или истощения, это может повлиять на вашу способность получать удовольствие в спальне, даже если ваш супруг все делает правильно.

И тормоза, и педаль газа важны для здоровой сексуальной функции, но если ваши тормоза слишком сильны из-за стресса, стыда, травмы или истощения, это может повлиять на вашу способность получать удовольствие в спальне, даже если ваш супруг все делает правильно.

Если вы испытываете трудности с получением удовольствия, когда ваше тело должно быть под контролем, обязательно устраните возможные триггеры, такие как стыд, травма и истощение, прежде чем указывать пальцем на способность вашего супруга доставить вам удовольствие.

Имея в виду четыре «Б» —  (Breath, Bloodstream, Body, Brain) Дыхание, Кровоток, Тело и Мозг — вы находитесь на отличном старте в увеличении вашего (и вашего партнера) удовольствия в спальне.