Памятка для пенсионера

От инфаркта и гипертонии,
Помни, дорогой пенсионер,
Вам совет сенсея терапии,
Жизнь у вас теперь как диспансер.

Недуг постучится к вам порой,
Годы ведь текут рекой без края.
Для здоровья они грозят бедой,
Сердце стонет, тяжело вздыхая.

Пенсионер, ты помни о себе,
Ведь здоровье ты нигде не купишь.
Пей лекарства, подчинясь судьбе,
Перед Богом все грехи искупишь.

А режим с диетой – вот союз,
Укрепит твой дух, а также тело.
Откажись от жирного – твой первый курс,
Больше свежих фруктов – это дело!

И движенье – жизнь, так двигайся вперед,
Медленно, но верно, можно плавно.
А прогулка в парке солнце принесет,
Отвлечет от дум твоих печальных.

Стрессы все забудь и береги свой сон,
Нервы успокой, как будто реку.
Каждый день твой будет освещен,
И наполнит радость человека.

Пусть диспансер – твой компас и маяк,
Что ведет к здоровью, также к свету.
Каждый день, что прожит – это знак,
То, что жизнь прекрасна, помни это!


Март, 2025 г.