– Эх, мне б волшебную пилюлю,
А ещё лучше – сразу две!
Чтоб хвори все мои уснули
И просветлело в голове.
– С пилюли, друг мой, взятки гладки,
Ведь ты забыл, наверняка,
О пользе утренней зарядки,
Самомассажа, ЛФК...
Со всех плакатов и журналов
Кричат:"Движенье – это жизнь!"
И ты – услышь совет
бывалых
И с понедельника займись:
У моря при любой погоде
Дыши, ходи на терренкур*,
Немало есть в самой природе
Великолепных процедур!
И улыбайся! Прочь унынье!
Ведь жизнь всегда полна чудес!
И – никакой гипертонии,
Радикулита, ИБС*!
Терренкур* – лечебная дозированная ходьба.
ИБС* – ишемическая б – нь сердца.
Совет бывалых или помоги себе сам
© Copyright: Валентина Гурдяева-Оськина, 2025
Свидетельство о публикации №125032605384
Свидетельство о публикации №125032605384
Рецензии
В голове светло как днём.
...Вообщем по порядку;
Как с супругою встаём
Делаем зарядку.
Мышцы стали крепче стали!
Сели-встали!Сели встали!
После водных процедур,
на природе терренкур.
Массажём снимаем стресс,
Завтрак - чай и каша.
И теперь нам ИБС
Никакой не страшен.
Спасибо Валя за настроение.
С улыбкой.
Владимир Непейцев 04.04.2025 10:59 • Заявить о нарушении
...Вообщем по порядку;
Как с супругою встаём
Делаем зарядку.
Мышцы стали крепче стали!
Сели-встали!Сели встали!
После водных процедур,
на природе терренкур.
Массажём снимаем стресс,
Завтрак - чай и каша.
И теперь нам ИБС
Никакой не страшен.
Спасибо Валя за настроение.
С улыбкой.
Владимир Непейцев 04.04.2025 10:59 • Заявить о нарушении
Спасибо, Владимир!
Повеселили своим искромётным экспромтом!
Вообщем, я и мой супруг,
Так проводим свой досуг:
Раньше шёл на перекур, А теперь на терренкур,
Ну и я за ним, как тень,
Так и ходим целый день.
Так что, Владимир, будем здоровы!
Валентина Гурдяева-Оськина 04.04.2025 18:43 Заявить о нарушении
Повеселили своим искромётным экспромтом!
Вообщем, я и мой супруг,
Так проводим свой досуг:
Раньше шёл на перекур, А теперь на терренкур,
Ну и я за ним, как тень,
Так и ходим целый день.
Так что, Владимир, будем здоровы!
Валентина Гурдяева-Оськина 04.04.2025 18:43 Заявить о нарушении
На это произведение написаны 24 рецензии, здесь отображается последняя, остальные - в полном списке.