Борьба со стрессом

Как справиться с тревогою и стрессом?
Чтоб жизнь наполнить новым интересом.
Стресс в жизни - неотъемлемая часть,
И как суметь не оступиться, не упасть.

Природа – лучший лекарь  для души,
Позволь себе забыть все, не спеши,
Прогулка в парке, шелест золотой листвы.
В объятьях мира ты найти свои мечты.

Закрой глаза на миг и ощути себя.
Почувствуй  груз, что давит  на тебя.
Отбрось эмоции - настрой в душе покой,
Переведи дыхание на правильный устой.

Займись любимым делом, что нравится, своим,
Рисуй, пиши, танцуй, мы сами мир творим,
Мир заиграет яркими красками вокруг,
Вселенная оценит достоинство заслуг.

Пульс жизненный всем сердцем  ощути,
Ищи, что вдохновляет на своем пути,
Приносит радость счастье и любовь,
Ворвется озарение и заиграет в жилах кровь.

И помни, что ты в этом мире ни один,
Вокруг тебя - друзья, семья и ты не победим!
Поддержка близких – это очень ценный дар,
Как сахарный медовый  для цветов - нектар.

Есть ручка и листок, стишок свой сочини,
Все методы от стресса  полезны хороши,
Возьми гитару в руки, песню наиграй,
Жизнь в твоих руках - пой, твори, дерзай!

Цени мгновения, что дарит нам судьба,
И сожалеть о прошлом не надо никогда,
Смотри на будущее только с верою вперед,
В душе не будет места стрессу круглый год.