Про обиду

Потеря энергии и жизненной силы происходит от осознаваемых или неосознанных обид,

Свою энергию человек направляет вниманием. Внимание к прошлому не позволяет полно жить в настоящем и творить будущее.

Обида возвращает человека к прошлой ситуации.
Из настоящего момента внимание направлено на события, которые уже случились. А человек пытается изменить то, что случилось. Бороться с реальностью невозможно. Она уже случилась. Человек не согласен и пытается доказать, что надо было по-другому сказать, поступить 3-му лицу, на которое мы вообще не влияем.

Влиять можно на свое отношение. Пытаясь менять других - энергия сливается на борьбу, в которой человек уже проиграл. Меняя отношение в себе внутри - энергия сохраняется.

Тут важно понять свои личные границы.
Обида возникает от чувства несправедливости по отношению к себе.

Во взрослой позиции мы показываем окружающим, как с нами можно, а как нельзя. Это личная ответственность человека. Если мы не показали вовремя - люди поступают с нами, как им удобно.

Если границы были нарушены - скажи себе -да на тот момент я не обозначил(а) границы, теперь я знаю, что со мной так нельзя.
Продумай на будущее свое поведение в подобной ситуации:
Как я буду показывать людям личные границы, что и как говорить/делать.
Сделай такой вывод и живи дальше.

Поблагодари ситуацию, которая дала возможность узнать себя и увидеть новое о себе, о своих границах.

Поблагодари вселенную, что организовала такой урок для развития и роста.

…А люди это просто актеры…