Маленький лайфхак, как сделать чистку зубов не такой скучной
Делать перекаты (с носка на пятку, с пятки на носок, с внутреннего на внешний свод стопы)
Делать подъем на носках или на пятках
Сжимать и разжимать пальцы ног
Чистить зубы с закрытыми глазами
Чистить зубы левой (для левшей – правой) рукой
Стоять на носках
Стоять на пятках
Стоять на одном носке
Делать подъем на носок одной ноги
Можно объединять несколько пунктов. Самое сложное, по-моему, чистить зубы другой рукой, стоя на носке одной ноги с закрытыми глазами.
P. S. Скука вообще двигатель прогресса для человека с СДВГ. Я так на уроках в девятом классе научилась двумя руками одновременно, а за сутки в сидячем вагоне начала шевелить ушами.
Двигатель прогресса
© Copyright: Татьяна Нефёдова, 2025
Свидетельство о публикации №125032101571
Свидетельство о публикации №125032101571
Рецензии