О здоровье

Жизнь мчится мимо, без оглядки, кавалькадой Геленвагенов,
Обдавая грязью зазевавшихся прохожих: старость нагрянула!
Вспоминаешь так про физзарядку: "Что делать?", "Кто виноват?"
 Нет больше надежд на ушу и карате? - Поможет всегда автомат!

С детства, братец, спортом занимайся и патроны береги всерьёз, 
Ни боксом, ни единоборствами, конечно, а стрельбою прям с колёс! 
Биатлон — хороший тоже спорт! Ноги крепкие, и нужен меткий глаз. 
Наглость - второе счастье! Отвага - мать таланта! Здесь и сейчас! 

Надеется противник пусть на силу рук и плеч, не бойся рукопашной,
Бронежилет -  твой щит, а меч тебе заменит старенький Калашников!
Но шутки в сторону, друзья, физкультура и спорт — не для стрельбы, 
Они - баланс для тела и души, движения, здоровья, удачи и Судьбы!

Так что, если вдруг Болезнь и Старость увидишь на своем пороге,
Не поддавайся меланхолии и рук не опускай, а то протянешь ноги! 
Не важно, сколько тебе лет осталось, важно — как их проведешь:
С вином и бабами, и с юморком, с улыбкой в гроб к себе сойдешь!


Рецензии
Доброго дня, Олег!
Не удержался от экспромта.
Вывод тут один похоже.
Если старость бьёт по роже,
То как в юности, зарядку
Делай!
Будет жизнь в порядке!

Виктор Александрович Ковалев   19.03.2025 10:49     Заявить о нарушении
Я , кстати, как 54 года вот в октябре исполнилось, принял от самого себя вызов - добиться кубиков пресса на животе!🤣
Тупой, разгоряченный был, срок 2 месяца дал. Вот пять месяцев как минуло!🤣
С 95 до 78 кг сбросил вес! Пресса пока нет, но динамика общая радует!
Так что, если даст Бог до лета дожить, может и исполню челлендж!🤣

Олег Чепик   19.03.2025 11:42   Заявить о нарушении
Мне 56 в мае будет а вот вес скинуть не удаётся. Хотя зарядку уже добрых лет пять делаю практически всегда.
Может не те упражнения?

Виктор Александрович Ковалев   19.03.2025 14:10   Заявить о нарушении
Виктор! Приветствую!
Если самочувствие хорошее, уровень активности стабилен ( в течение пяти лет объём нагрузок постоянный?)- упражнения правильные!

У меня бабушка, я уж тут всем про нее рассказываю🤣, дожила до 95 лет, память - ясность сознания до последних мгновений, она постоянно что-то делала, постоянно себя как-то взбадривала. Ей говорили: не беспокойся - мы сами позаботимся! Нет, она все стремилась сделать сама.
А потом я на исследования наткнулся - там так и написано: если человек в течение жизни выбрал для себя оптимальный уровень активности и НЕ снижает ее - этот режим позволяет функционировать организму БЕСКОНЕЧНО долго.

Тут уже могут вмешаться ТОЛЬКО внешние обстоятельства: землетрясения, наводнения, цунами, тайфуны...

Остальное человек способен преодолеть!

Олег Чепик   19.03.2025 15:24   Заявить о нарушении