Моя любовь

Когда непонятно

— как поступить правильно
— ответить "да" или "нет"
— стоит ли продолжать общение/разговор и т.п.
— уйти или остаться
— как найти выход из ситуации
— что вообще вокруг происходит?!..

... Обними себя мысленно, маленькую растеряную девочку (или мальчика) скажи искренние добрые слова любви и поддержки.

"Я всегда на твоей стороне, что бы ни происходило, как бы ни относились другие и как бы ты ни поступил(а) в прошлом – я тебя люблю и поддерживаю. Я защищу тебя в любой ситуации, а где ты ошибёшься вдруг — не стану винить и позорить, я поддержу тебя в любом твоём опыте. Я всегда буду с тобой."
Мы хотим слышать эти слова от кого-то, кого считаем близкими или от родственников, но в первую очередь нужно говорить всё это себе самому (ой).

И не просто механически проговаривать, а реально — чувствовать так.
Тогда и оставаться рядом тем,
кто топчется в грязных ботинках по нашей душе, обесценивает, использует или издевается — не позволим. (Что в личном, что в дружбе, что в деловом взаимодействии)

Плохие события происходят не от излишней любви к себе.
А из страха, что её недостаточно.
От других в том числе.
Потому что человек не любит себя на самом деле(хотя может думать, что любит).

— Оставаться там, где мало платят и плохо ценят, это нелюбовь к себе
— Сохранять отношения, где унижают, жадничают на тебя или нужно бороться за внимание —  нелюбовь к себе
— Заслуживать добрые слова или отношение родственников или друзей — нелюбовь к себе
– Бояться сказать то, что думаешь на самом деле — нелюбовь к себе
— Попытки исправить себя, перекроить внешность/характер, чтобы кому-то "понравиться"  – нелюбовь к себе
— Загонять себя делами или стараться перегнать других, лишь бы не чувствовать себя "лохом" – нелюбовь к себе
— Стараться "идти в ногу" с окружением, делать тоже что и все, не имея внутренней на то потребности, бояться своей индивидуальности – тоже про нелюбовь...

Если мы не принимаем себя, свои потребности, желания, внешность, характер, мировоззрение, стесняемся себя — другие зеркалят всё тоже самое.

Проявить смелость сложно, но если постоянно пытаться быть "как все", можно совсем потеряться...
А значит : лишить себя любви, счастья и реализации своих талантов.

Любовь к себе часто путают с эгоизмом.
Но это как раз-таки – противоположности.
От излишнего эгоизма, от позволения себе идти по головам – могут происходить плохие вещи.
Но и здесь корень всего — нелюбовь к себе.

Кстати : те, кого мы часто видим как "охеревших" гораздо меньше любят себя на самом деле, чем мы. И самооценка у них не завышенная, а заниженная или неустойчивая.

Лишней любви не бывает.
Обнимите своего внутреннего ребёнка и никогда больше не оставляйте его без своей любви и защиты!..

Тогда и болезненных отношений или работы с низкой оплатой/плохими условиями и в принципе, обесценивания от других, внутренних мучений  от попыток стать "таким как надо" и одновременно себя не предать —
не будет!

Любовь к себе не равно — эгоцентризм и распущеность.
Любовь к себе это про бережное отношение к своим чувствам и потребностям.
Забота о себе.
И защита от — чужих нарушений Ваших границ или своей привычки жить "отложенной жизнью".

Потому что когда-то поверили в то, что любовь — нужно чем-то заслуживать.

Не нужно!
Любовь всегда даётся просто так.
И в наших силах : дать её себе в первую очередь(не заменяя суррогатами) чтобы затем смочь искренне начать делиться любовью с другими.

Мне очень помогли практики медитаций, саблиминалы – сначала погрузиться в себя и успокоить свой ум, затем начать слышать свои ощущения.
Чтобы начать опираться на них, а не на внешние источники(когда-то я забыла эту истину : "каждый старается для себя", много слушала то, что говорят другие и почти совсем не слышала себя)

И лишь выстраивание опоры на себя, основываясь на внутренних ощущениях : хорошо ли мне в этом месте? с этим человеком? в такой ситуации?.. — помогли выбраться из кризиса.
Не — как "надо" или кому-то хочется, а — хорошо ли МНЕ, тепло ли, безопасно ли, радостно ли?...(хотя в то время, до радости было ещё очень и очень далеко)
При почти полной потере ресурса, в то время...
И без какой-либо поддержки людей.
Я выбралась из очень плохой ситуации.

Куда загнала себя попытками делать как "надо" и "соответствовать", нагружая на себя непомерную ношу, лишая этим не только радости, но и сил.
При этом, всё больше и больше утопая во внутреннем диссонансе : как "надо" кому-то, или делают "все" – совсем не надо мне, противоречит моим внутренним моральным принципам, моему мировоззрению и моим потребностям!..

Поэтому сейчас для меня это аксиома : любовь к себе — в первую очередь.
Забота и бережное отношение к себе.

Лишь бережно относясь к себе возможно жить полной жизнью и да, бережное отношение к другим возможно тоже, лишь тогда, когда бережно в первую очередь — к себе.

Тогда нет смысла в ссорах и уколах друг друга, если любишь себя, выбираешь себя.
И действуешь из ощущений : мне в этом хорошо?...

Если нет, не стоит силы тратить и пытаться себя "исправить", заслужить что-то или с чем-то/кем-то бороться.

Лучше сберечь свой ресурс для более подходящего места, ситуации, человека.

Берегите себя ;