Делают замечания, истины сами не зная,

Что за люди,
Делают замечания,
Истины сами не зная,
И не внимательно читая,
Написала же правильно,
Но скорее бы нагрубить
Всем за счастье,)))
Я не обижаюсь,
Бог с ними, всем радости,)))
Чувствую скоро надо делать папку:
Моих комментов-ответов про еду,
Из Инстаграм и Контакта,



[id307562771|Светлана],
Спасибо, но мне не рассказывайте,
Сначала  посмотрели бы чем я занимаюсь
И сколько написала, знаю, потом делали бы замечания,
Да, время должно пройти между белком и углеводом,
Хотя все привыкли их жрать вместе и много,
А я говорю про - Раздельно, белка и углевода потребление,
Только это и спасение от веса и болезней,
Белка и углевода, проще говоря:
Мяса и гарнира – их Раздельно потреби,
А мясо и овощи - клетчатка, это сочетание самое правильное,
Мясо-белок для здоровья,
Едят не с гарниром,
А с клетчаткой-лёгкими овощами зелёными:
Переваривается это хорошо, здраво и правильно,
А углевидные овощи и углевидные гарниры, лишь забивают,
Не дают тяжёлому мясу расщепляться как надо,
Отсюда вес и болезни, правда,
Зелёные овощи – это клетчатка,
Это самая к белку, еда нужная, правильная,
А овощи-углеводы, про которые Вы написали, это:
Свёкла, редка, картошка…
Этих я и не трогала,
И говоря про овощи для белка,
Эти крахмалистые овощи углеводы, и не имею ввиду,


***


[id882674516|Таня],
– Капуста с сосисками это вкусно но не для пользы,
Сосиски это не еда,
Это отходы мясных отбросов, да,
А вообще капуста, это овощ для мяса - идеальный, с капустой есть его и надо,
А не с картошкой и лапшой – это забивает очень,
И на даёт мясу перевариваться хорошо,
– Огурцы и помидоры это тоже для мяса нормально проходит,
Но пользы в них нет - вода водой,
А сейчас и огромная цена
и качество отстой
– Про сон, тут важно не количество часов,
А именно спать –
Во время определённое,
Потому что если
Спать хоть даже 10 и более часов,
Например с часа ночи до трёх дня,
Толку и здоровья не будет
От этого ни капли,
Потому что самые важные для сна часы, это
С 22-23 до 6-7,
А идя спать в час ночи, уже три нужные сама для сна пропустил,
с 22 до часу,
Ведь именно в 22 часа - начинает организм восстанавливаться,
И ему не надо мешать,
Надо уже отдыхать,
Чтоб организм смог восстанавливаться, в эти часы пользу брать,
А если не спать до ночи, мешаем восстановлению органов,
И организм не обновляется,
Силы не набираются,
Так же и вставать надо с 6 до 7,
После 7 - сон бесполезен увы,
Потому что с 6 утра, уже утренние гормоны, польза начинает вырабатываться,
И чтобы её взять, надо уже встать,
Утром - бодрствуя берёт пользу,
А вечернию пользу, во сне набирает точно,
Организм это мощный компьютер,
В котором все нужно делать вовремя,
Так как природой устроено,
И тогда он будет здоровый,
Пробуйте,;
Сама это только недавно узнала,
Сколько времени здоровье растрачивала,
До поздна не спав,
Теперь знаю о пользе и вижу сама,
Как правда больше сил,
И внешность, вес, мозг лишь улучшается,
Когда идёшь спать и бодрствуешь во время для этого правильное,
Всем желаю верных мыслей и знаний,