32. Нервозность

Поэтическая энциклопедия человеческих чувств. 2024-2025.
Часть 1. ГНЕВ.

32. Нервозность.

Сегодня нервы на изломе,
Ведь не задался день с утра,
Проснулась я как будто в норме,
Но вот глаза раскрыла зря…
Увидев «милого» с порога,
Я стала нервничать слегка,
Потом открыли ротик оба
И началась у нас «грызня»…

О, как запальчивы мужчины,
А их козлиный вредный нрав,
Как острый нож для «половины»,
А показалось вроде бы пустяк…
Но всё естественно, нервозность –
Реакция органики на стресс,
Сначала только беспокойство:
Когда же был отличный секс?

Когда испытывал оргазм
Мой организм нежный по утрам?
Нервозность – как тревоги спазм –
Чувств, мыслей, тела.. ох, тоска…
О, эти инфо-перегрузки,
О, эти выбросы полит-идей…
Принять решение так трудно…
А тут еще мужик – злодей…

И дома, словно на работе,
Покоя, видно, нет нигде…
Коллеги нудные в заботах,
В беседах с ними – быть беде…
Жизнь, повседневные заботы,
Собаки в парке все без поводка,
В метро все злобные уроды,
Иль безразличные…тоска…

Нервозность словно наважденье
Пред неизвестностью есть страх,
В природе тела страх-волненье –
Не знаю, что от жизни ждать…
Есть ожидания от жизни,
Потребности завышены слегка,
И цели, словно горы для свершений,
Не достижимы разумом  пока…

Есть социальное давленье:
Все отношения с людьми –
Источник стрессовых волнений:
А что подумает мой визави?
Для стресса повод – перфекционизм,
Всё идеально быть должно,
Возможно даже паралич нас
Охватит крепко – мы «бревно»!

Как справиться со шквалом ветра
Нервозных мыслей, действий, чувств?
Огреть себя, как коромыслом:
Сменить пластинку и отбросить грусть!
Закрыть глаза и продышаться,
И напряжение само уйдёт…
Иль в медитации уединиться:
Найти какой-то тайный «грот»…

А, может, йогою заняться?,
Расслабить тело, чувства, ум…
Иль в управление умом «податься»:
« Я справлюсь, светел мир вокруг!»
И осознать каскад эмоций:
Приемлю жизнь, я ВСЁ могу!
И вот уж низка интенсивность,
Нет негатива, радость, свет  в мозгу…

Или по парку пробежаться,
Пусть эндорфины жизнь взорвут!
И фейерверк гормонов счастья
Улучшат настроение и снизят грусть.
Иль поделиться болью с близким?
Поддержка в жизни так важна,
Семья, друзья – источник веский
Уверенности в силах и тепла…

Я запланирую визит заранее –
Составлю планы действий на года,
Чтоб чувствовать себя уверенно,
Нервозность чтоб совсем ушла.
Не враг нервозность, а возможность
Для роста, эволюции во всём…
Свой гнев использую для роста,
И будет «всё мне ни по чём!»

01 03 25, Мск.