Аффирмации

“Я достоин всего самого лучшего, что может дать мне жизнь.”
— Луиза Хей

“Мои эмоции — мой выбор. Я выбираю спокойствие и радость.”
— Аноним

“Мощный инструмент, позволяющий управлять энергией.”


Я — источник всех своих эмоций. Я осознанно выбираю, как реагировать на происходящее.

Я осознаю свои эмоции, но не отождествляю себя с ними.

Каждое чувство, которое я испытываю, — это временное состояние, и я могу его трансформировать.

Я направляю свою энергию в созидательное и позитивное русло, независимо от внешних обстоятельств.

Я создаю гармонию и радость в своём внутреннем мире, и эта энергия формирует мою реальность.

Мои эмоции — мои помощники. Я принимаю их как сигналы и возможности для роста.

Я принимаю свои чувства без оценки, позволяя им свободно проходить через меня.

Я — хозяин своих эмоций. Я сам выбираю, как реагировать на любую ситуацию.

Я свободен от влияния негативных эмоций, осознавая их природу и временность.

Мои эмоции — это отражение моего сознания. Я слушаю их, понимаю, но не позволяю им управлять.

Аффирмации — это искусство управления состоянием, способ перенастроить восприятие и направить энергию туда, где она действительно необходима. Утром, прежде чем погрузиться в поток дел, я нахожу несколько минут для того, чтобы настроиться. Сажусь в тишине, делаю несколько глубоких вдохов, чтобы сосредоточиться, и произношу слова, которые помогают мне направить своё внимание на созидание.

“Я направляю свою энергию в созидательное русло. Сегодня я создаю радость и гармонию в своей жизни.”

Произнося эту фразу, я представляю, как мой день формируется вокруг этих слов, будто они становятся фундаментом моего настроения и поступков. Я ощущаю их силу, их глубину, и знаю, что каждое произнесённое утверждение — это шаг к новой версии меня.

Когда эмоции начинают захлёстывать, я возвращаюсь к себе. Я останавливаюсь, чтобы осознать и прочувствовать, что происходит внутри. Повторяю про себя:

“Я осознаю свои эмоции. Я могу их трансформировать.”

Эти слова становятся мостом, который соединяет мои переживания с их трансформацией. Я вижу эмоции, но больше не отождествляюсь с ними. Между чувством и реакцией рождается пространство, где я выбираю, как действовать.

Аффирмации становятся для меня спутником в течение дня. В моменты стресса, перед встречами или просто тогда, когда я чувствую, что связь с собой ослабевает, я обращаюсь к ним. Они словно тихий внутренний голос, который напоминает:

“Я — творец своей реальности. Мои эмоции — лишь отражение моего сознания. Я выбираю реагировать с любовью, мудростью и спокойствием.”

Каждый раз, произнося эти слова, я чувствую, как возвращаюсь в центр своего бытия. Аффирмации перестают быть просто словами — они становятся частью моего мира, поддержкой, на которую я могу опереться в любой момент. С их помощью я создаю свою реальность.

Продолжение: http://stihi.ru/2025/02/09/1949