Средство от бессонницы

Спасибо,Наташа!
На встречах у
А.Малахова одна
.
знаменитая дама
рассказала,что
если,допустим,
.
СЕГОДНЯ она
съест кусочек
СЕЛЁДКИ,то
ЗАВТРА,у неё
будет 1 кг.
ЛИШНЕГО ВЕСА!
.
(без этой селёд
ки проблем нет.
И воду пьёт как
обычно❗).
.
Все были в шоке
Я,разумеется,
стала проверять
на себе..
.
ПРАВДА❗
.
Вероятно селёдка
,у многоих ,
играет роль
КАТАЛИЗАТОРА
для образования
у некоторых
людей жировой
прослойки.
.
С тех пор я ем
СЕЛЁДКУ
исключительно
в запечёном
виде.Спокойно.
.
Стараюсь следить
за весом.
.
А тут,мясо
отварное,постное,-грудка курочки
,небольш.кусочек
.
Хотя,можно,
вероятно,быть
уверенным только в мясе
домашних кур.
.
Магазинные,
бройлерские
стали водянистыми и
ярко красными.
.
Бизнес.
.
Приятного Вам
вечера!
ВСЕГДА ВАМ
Рада!
.
Расчитаюсь здесь
со своими
долгами-ответами
и буду,с
удовольствием,
читать Ваши
восхитительные
стихи!
.
Всего Вам
доброго!
🛡️🌈🌍🙋🛡️

Людмила Фадеева 4   11.02.2025 21:02   Заявить о нарушении

Благодарю Вас, Людмила, за все лестные слова в адрес моих стихов!

А что касается сохранения фигуры, то на ночь что-либо есть, тем более фрукты (в них очень много сахара) для меня, например, невозможно - тут бессонница уже запрограммирована!  Вообще фрукты полезны только в том случае, если их есть на голодный желудок, ни с чем не мешая. В противном случае, в качестве десерта, например, они переварятся за 15 минут, и будут гнить в желудке, лёжа на вашем обеде /ужине, из чего появляются загрязнения в организме, а они приводят к болезням. 
Селёдка сама по себе, если есть только её, ни с чем не мешая, тоже большого вреда фигуре не принесёт. Прекрасный опыт разделять продукты на белковые и углеводные. То есть, если есть мясо/рыбу только с салатом из огурцов, помидор, зелени (без картошки, риса), то время его переработке в организме значительно сокращается. Фигура будет в порядке.
А вечером, если очень хочется есть, самый удобный, безобидный способ утолить голод - начистить себе морковок! 
Благодаря этим хитростям, мой вес, например, не меняется вот уже много-много лет.

Наталия Шишкова   11.02.2025 21:42   Заявить о нарушении

🙋,спасибо, Наташа.
.
Пригодится.👃
Вот только абс.
точно(читала
неоднократно и
на себе провери
ла),-морковь
.

без сметаны,
будет просто
бесполезно
"пролетать"
не усваиваясь.
.
Я сметану люблю
только рыночную
(но от неё тож.
накопления)
.
А вот последнее
время интересное
открытие сделала
.
Тру морковь(на
мелкой)и на три
СРЕДНИХморковк
добавл.1ложку
мёда.Она тут же
.
пускает вкусней
ший сок и
становится
нежной.
.
Приятного вечера
!!!

Людмила Фадеева 4   11.02.2025 22:01   Заявить о нарушении