Мой разговор с мозгом

У меня сложилась ситуация, где были нарушены мои границы. Нарушены грубо, неэстетично, не профессионально
Выбор как поступить, отсутствовал. Потому, что от принятого мною решения зависело качество всей моей дальнейшей жизни.

В данном случае должен работать Закон, правовые и профессиональные нормы. И мне нужно выбрать правильную стратегию 

Сдерживать эмоции и остаться "безмолвной овечкой" - это не выход. Создавать "бурю в стакане" - тоже. Нужно было найти нестандартный выход и пройти через эту ситуацию.
Пройти достойно, уважая ( а не защищая себя)

После трехнедельного размышления, терзания, поняла, что:

--- результат моих действий будет приемлем для меня лишь в гармонии принятия всей мной;
--- нужен разговор и договор с мозгом, как с моей составляющей частью;
--- и это не просто решительность моего  действия, это мой опыт без права на ошибку, это важный этап жизни, результат которого будет влиять на мою дальнейшую жизнь. Качество моей жизни. Радость жизни.

Вся я уже понимала, что и как мне нужно делать, как поступать. А внутри отсутствовало какое-то согласие именно начать. Зная себя, понимала, что могу взять волей, "штурмом", поставить цель и заставить себя исполнить.

Но именно такого подхода мне и не хотелось. Это всё в прошлом. Моменты моих достижений. И тогда такой подход был оправдан.

Сейчас нужны другие инструменты потому, что нужен другой результат.
Результат не только по факту, а с внутренним принятием. С согласием и получением радости от процесса и результата. Радости и спокойствия моего тела.

Я пошла на прямой диалог со своим мозгом.

Потому, что именно он, своим принятием/одобрением моих действий , или не принятием/не одобрением даёт спокойствие, отсутствие тревоги и наличие внутреннего удовлетворения.

И здесь когнитивная составляющая как раз играет важнейшую роль, так как тело будет выступать тем маркером, который скажет о правильности/достаточности/оправданности моих действий.


 - Мой родной Мозг, позволь мне пообщаться с тобой, рассказать всё и попросить у тебя помощи. Ты мне НУЖЕН. Без тебя, твоего участия  я буду жить как буд-то я что-то недосказала, не доделала,не доодобрила, не получила согласия и принятия самой собой самой себя. . Ты мне нужен. Понимаешь, я много раз и много времени даже не понимала, что могу общаться, разговаривать с тобой, обсуждать какие-то решения, действия...
Возможно я и делала это неосознанно и не предполагала, что мне нужно/можно услышать твой ответ в диалоге, а не монологе...

---Молчаливое слушание-----

 - Я не дооценивала твою роль в моей жизни, думая, что ты нужен , чтобы получать знания, опыт и применять их.

Я радуюсь, что сейчас я это понимаю и осознанно обращаюсь к тебе за помощью. Ты мне нужен, нужны твои подсказки и твое одобрение или неодобрение. Мне нужно наше с тобой общение.

Скажи, пожалуйста, как я смогу понять твой ответ на мою просьбу? В каком виде мы с тобой построим общение?

--- Молчание---

 - Сама выбери способ общения

 - Ой, я даже не знаю, как это сделать. Думала, что мы вместе ...

 - Предлагай, что ты хочешь

 - Я хочу, чтобы во время написания документов ты подсказывал мне наиболее приемлемые варианты, достойные варианты, исключающие эмоции и отношение. Хочу, чтобы моё тело радовалось той, известной мне радостью, от процесса и результата нашей с тобой работы. Эту радость нельзя подделать или симулировать. Она настоящая. Не я её испытываю, а я с ней взаимодействую и радуюсь вместе

 - Так и будет


 - А ещё я хочу, чтобы мы с тобой всегда были в диалоге и совместном принятии всех решений. Я тебе предлагаю дружбу. Ты мой друг.

 - Принимаю




12-17
01. 02. 2025г


======================

Сама удивляюсь происходящему...

Каждый вечер или ранним утром пишу план на день.

Сегодня рано утром одним из пунктов записала "Написать на Проза.ру"
Сама думаю, о чём могу писать??? Время насыщенно, сейчас много пишу картин, смотрю МК. Обучение по теме буллинга и по теме детской патопсихологии. Запланирована поездка в лес... стирка, уборка...

Но всё получилось само собой..... Незапланированно открыла ноутбук и начала записывать тот мысленный  диалог, который был у меня  в настоящее время...... и я даже не предполагала, что его можно записать...