Номофобия

ИИ сейчас наш новый Бог.
Он незаметно нами правит.
Никто  себя не уберёг.
Любого может он заставить.

В руке коробочку зажать.
В неё смотреться постоянно.
И от неё не убежать.
Ведь этот гаджет самый главный.

И слово гадкое сейчас
Дороже всяких слов на свете.
Ах, вам не нравится рассказ?
ИИ ответственен за это.

И без коробочек в руках,
С призывно алчущим экраном.
Несёмся мы на всех парах,
Как стадо блеющих баранов…
***


— Номофобия — страх остаться без связи в нужный момент. На фоне этих переживаний формируется поведенческий зависимый паттерн (шаблон реакций или действий), который выступает как способ справиться с тревогой. То есть в данном случае зависимость может являться скорее симптомом состояний другого класса — тревожных и панических, — поясняет клинический психолог, заместитель главного врача по премиум-реабилитации «Клиники Маршака» Людмила Лозовская.
Номофобию относят к нехимическим (поведенческим) зависимостям, в числе которых, например, тяга к азартным играм, любовная аддикция, шопоголизм, трудоголизм и другие.
Исследования показывают, что алгоритмы активации мозга при продолжительном использовании видеороликов и социальных сетей схожи с другими формами зависимости. Поэтому людям важно обеспечивать здоровый баланс в использовании гаджетов.
— Когда у человека есть химическая зависимость от сигарет, алкоголя и других психоактивных веществ, то надо как минимум выйти из дома, чтобы отправиться куда-то за очередной дозой. Такие виды злоупотребления на виду — они губительно воздействует на здоровье, порицаются обществом, потому что выглядят непривлекательно.
В случае с гаджетом саморазрушение происходит незаметно, очевидного влияния на здоровье такая зависимость не оказывает, разве что со временем начинает портиться зрение, — рассуждает практикующий психолог, старший преподаватель кафедры психологии университета «Синергия», психотерапевт Анна Гусева.
Пока остается риторическим вопрос — где же грань между зависимостью и реальной необходимостью применять компьютерные технологии.
 Но специалисты уже обращают внимание на то, что время, которое смартфон с его приложениями и новыми формами общения экономит человеку, расходуется на «сидение в мобильнике».
То есть, по сути, люди ничего не выигрывают благодаря техническому прогрессу.