Успокой свои мысли, прислушайся к тишине!
Перед сном пол часа полежи неподвижно в постели.
Слушай сердца свой стук, растворись в уходящем дне,
Отпусти и забудь все ненужное, в самом деле.
Сделай вдох, да поглубже, дыхание задержи,
А затем потихоньку на выдохе расслабляйся.
Все плохое ты с этим выдохом отпусти,
И в чудесный мир грез с наслаждением вмиг отдайся…
А на канале СТИХОТЕРАПИЯ (ссылка внизу страницы) записываю голосом
Расслабление перед сном
© Copyright: Лена Коробейникова, 2025
Свидетельство о публикации №125012803470
Свидетельство о публикации №125012803470
Рецензии