Наш ум крадёт драгоценные годы нашей жизни. И вот

Наш ум крадёт драгоценные годы нашей жизни. И вот как он это делает...

Да, да, не удивляйтесь, ваш ум вас же и обкрадывает. И убедиться в этом просто.

Посмотрите назад в своё прошлое и честно ответьте себе на вопрос:

Сколько из этого времени вы прожили осознанно, так, чтобы чувствовался вкус жизни?

Дни, месяцы, а может быть пара-тройка лет и то у тех, кто уже прожил очень и очень долго.

А куда делось всё остальное время? - спросите вы

Всё остальное время ваш ум потратил на бесконечные внутренние беседы, страхи, тревоги, заботы, которым нет конца и края. И всё это время прошло как в бреду.

Природа ума блуждать. Он порождает бесконечное количество понятий и концепций. Он как непоседливая обезьяна бросается от одной формы этого мира к другой.

И только из-за его необузданности мы попадаем в ловушки сотен желаний и страдаем в множествах перерождениях.

И вырваться из этого порочного круга можно только через осознание.

И как только человек начинает осознавать, он начинает видеть вора, который крадёт самое ценное, что у вас есть. Годы вашей жизни!

И чтобы прекратить этот "беспредел" ума, мы должны его обуздать.

Но не останавливать деятельность ума, как это предлагают многие «Гуру», ведь ум это прекрасный инструмент, отточенный за миллионы лет эволюции. К тому же ум управляет нашим телом, в т.ч. и обменными процессами, проходящими в нём.

Нам нужно начать с того, чтобы научиться останавливать всего лишь один процесс в уме, который изменит многое в вашей жизни.

И этот процесс - внутренний диалог.

Именно внутренний диалог это и есть то самое «болото», где мы проводим большую часть своей жизни.

Даже остановка его на несколько минут в день, уже это способно вернуть в вашу жизнь спокойствие, гармонию и радость.