Чтоб быть весёлым и активным,
И сильным, бодрым, позитивным,
Есть правила, друзья, для нас
Они для жизни просто класс!
Проснулся утром - сделай зарядку,
Тело скажет: «Спасибо! Порядок!»
Бегай, прыгай, спортом займись,
И сразу краше станет жизнь.
Фрукты, овощи, кашу ешь,
От чипсов, сладкого отдохнёшь.
Вода — твой друг, запомни это,
Она важнее чем твоя диета.
Режим и сон - здоровью плюс,
Без отдыха и силы не обойдусь!
Крепкий сон - залог успеха,
Для мозга, тела, даже смеха!
А если с друзьями на прогулку пойти,
Ты сможешь заряд позитивный найти.
В движении сила, здоровье и свет.
Такой образ жизни — рецепт долгих лет!
Здоровый образ жизни
© Copyright: Натали Абжанова, 2025
Свидетельство о публикации №125012401436
Свидетельство о публикации №125012401436
Рецензии