медитирую

Сижу словно Будда.
Вкушаю покой.
Скажите, откуда
течёт он рекой?

Извне — очень шумно, а тишь —изнутри.
Дышу: вдох и вы-ы-дох.
На счет «раз-два-три»

И слышу.. Я — слышу!
Молчанье — поёт.
Напомню: на вдохе надуйте живот,
на выдохе — к ребрам живот подтяните.
И, с часик примерно, вот так посидите.
Не думая мысли,
но — чувствуя всё.
Что в вас происходит.

И Дух донесёт
(спасёт) до сознанья,
всю правду о вас.
Ведь это свиданье
 с собой, без прикрас,
без масок и лжи —
только вы. Только суть.
Позвольте в себя
на минутку взглянуть.

Понравилось? То-то!
Себя познавать —
сплошная работа.
Но.
И.
Благодать!

***

Я приду в себя покуда
помолчу.
Хоть с полчаса.
И в себя смотреться буду —
внутрь направлены глаза.

Что увидеть мне придется?
Страх. Сомнения. Ну, что ж,
я признаю их. Бороться
бесполезно.  Дальше? Ложь.

Ложь отметилась рубцами,
язвой ненависть кровит…
Где же свет? Между сосцами.
Жжет и этим оживит.

Посижу ещё немного,
повнимаю в теле дрожь
и почувствую, что Богом
ты любим, когда не врешь.

Только как мне правду эту
передать другим? При этом
ничего не исказить?

Надо.
Просто.
Честно.
Жить.