Синий понедельник

(20 лет с «синим понедельником»*)

Ужасный «синий понедельник»,
И я, как будто бы бездельник,
Весь день особенно грущу,
Старьё всё время полощу.

Переживания мои
Настолько стали велики,
Что ничего я не успел,
Хотя все планы я имел,

И все желанья загадал,
Но сам в депрессию я впал,
Из-за нехватки денег в доме
Я сильно был разочарован.

И света мало в январе,
Темно всё время во дворе.
Вся жизнь моя остановилась.
Да что ж такое приключилось?

Здоровья вовсе и не стало,
И так болезнь меня «достала»,
А тут ещё ослабли нервы,
Зачем бежать, коль ты не первый?

Да, очень грустно мне сегодня,
САР** одолел всех ежегодный,
Хаос какой-то в голове,
Как будто я лежу на дне.

Пожалуй, надо взять кредит,
Спастись от зимней той хандры,
В турфирму срочно обратиться
И в путешествие пуститься.

* «Blue monday», или синий понедельник — это третий понедельник января, в который люди испытывают особенно сильную грусть. Такой термин появился еще в 2005 году, а его автором считают британского психолога Клиффа Арналла. По его мнению, на то, что именно в этот день люди по всему миру чувствуют себя особенно подавленными, влияет три главных фактора: погода — нехватка дневного света и ощущение затянувшейся зимы; постпраздничный период — понимание, что на праздниках были совершены крупные покупки, которые заметно отразились на финансовом положении; неоправдавшиеся ожидания — осознание, что поставленные на новый год цели и планы, вероятно, так и не получится осуществить. Кроме того, для оценки уровня грусти учитывались долг, заработная плата, низкий уровень мотивации и ощущение необходимости действовать. Однако в этой истории, как и самом термине «синий понедельник», есть интересный нюанс: вся «научность» оказалась частью маркетингового хода туристической компании Sky Travel. Они хотели, чтобы люди бронировали поездки, спасаясь от зимней хандры. В итоге мы получили красиво звучащий миф, но не научный факт.

** При этом есть другая, вполне реальная, доказанная и ощутимая проблема — сезонное аффективное расстройство (САР).