Пробежка

Когда держишь ты в тонусе тело,
Когда хочешь забыть обо всём
Вместо всяких там медитаций -
Беги, остальное потом.

Перед этим разминка простая
Руки вверх, и немного прыжки,
А потом наклонись к носочкам,
СкрУтки в талии, и беги!

Можно бегать в лесу по дорожкам,
Стадион, или парк у воды.
Неважно что вокруг происходит,
Важно то, что чувствуешь ты.

Тренируется воля и сила,
Вдохновение даже растет.
Закаляется дух, дисциплина,
И уже ничего не гнетет.

Когда начинаешь, непросто
Ведь ещё не окреп организм.
Но потом ты готов к тренировкам,
Чувствуешь себя молодым.

Повезло если есть поддержка,
Есть стимул к чему-то идти.
У нас есть 5 вёрст в Ростове,
Лучше них уже не найти!


Рецензии