Физкультура

Посылаю лень в зад, в зал собираю рюкзак.
27ой трамвай, остановка Дубки парк.
Пару проеду, на Пасечной выхожу,
Направо 150 метров, я со спортом дружу!

Физкультура, Бонжур! Здарова, качки!
Тренировку начинаем мы с разминочки:
На пояс руки, ноги на ширине плеч,
Выполняем наклоны, спину надо беречь!

Затем ступеньки на пятидесятый этаж,
Пот градом! Я начинаю входить в кураж!
Гантели в руки, килограммов по семь,
Теперь разминаем плечи, я готов совсем!

Делаем ноги, толкаем телегу!
Собираю себя по кусочкам я, конструктор Лего!
My nigga, в здоровом теле - здоровый дух!
Антох,  подстрахуешь меня, братух?

Присед в Смите, икры, бедра,
Четыре на группу, по три подхода.
Процесс по кайфу, чувствую себя бодро!
Не гонюсь за весами, хоть тут на них мода!

В завершении гиперэкстензия, пресс.
О, yes! Сегодня я - молодец!
Только сегодня я лучше, чем вчера!
Качаем банки! Физкульт-ура!

 
А мы уже сегодня
Сильней, чем вчера!
В зальчике физкультура!
Физкульт-ура!