Не меняются порядки
День начинаем с физзарядки
Двое встали в один ряд
Глаза огнём с утра горят.
Заряд получим друг от друга
И не будет в нас недуга
Каким из телека грозят
Который год уже подряд.
Руки вместе,ноги шире
И наклоны повторяй,
свои мышцы развивай.
Хорошо в своей квартире
Заниматься по утрам
Коли за семьдесят уж вам!
Раз,два,три-раз,два,три
Прогибайся веселей
Свою спину не жалей.
Коврик ровно постели
В лежачем виде повтори.
Эспандер в руки бери
И по новой раз,два,три!
Физзарядка с утра
Очень полезная игра.
Себя в ней не жалей
Жить будешь долго и веселей!!!
Не меняются порядки
© Copyright: Владимир Кузнецов 70, 2025
Свидетельство о публикации №125011002108
Свидетельство о публикации №125011002108
Рецензии
Владимир, вы правы.В здоровом теле здоровый дух!🙂
Дмитрий Суханов 4 11.01.2025 05:15 • Заявить о нарушении
Дмитрий Суханов 4 11.01.2025 05:15 • Заявить о нарушении
Здоровый дух сам не придёт
Его физзарядка приведёт!
Спасибо Дмитрий,за внимание и понимание,
Владимир Кузнецов 70 11.01.2025 08:13 Заявить о нарушении
Его физзарядка приведёт!
Спасибо Дмитрий,за внимание и понимание,
Владимир Кузнецов 70 11.01.2025 08:13 Заявить о нарушении
На это произведение написаны 3 рецензии, здесь отображается последняя, остальные - в полном списке.