Дыши спокойно

Вступление:
Если тревога рядом, 
Если сердце бьётся чаще, 
Просто закрой глаза, 
И начни дышать иначе.
 
Куплет 1:
Вдохни на счёт четыре, 
Задержи дыхание на четыре, 
И выдохни на шесть, 
Позволь себе быть здесь. 

Припев: 
Вдох — раз, два, три, четыре... 
Задержка — раз, два, три, четыре... 
Выдох — раз, два, три, четыре, пять, шесть... 
Повтори, и пусть тревога уйдёт. 

Вдох — раз, два, три, четыре... 
Задержка — раз, два, три, четыре... 
Выдох — раз, два, три, четыре, пять, шесть... 
Повтори, и пусть тревога уйдёт. 

Куплет 2: 
С каждым вдохом — свет, 
С каждым выдохом — покой. 
Ты — здесь, ты — сейчас, 
Ты — весь мир, ты вернулся домой. 

Припев: 
Вдох — раз, два, три, четыре... 
Задержка — раз, два, три, четыре... 
Выдох — раз, два, три, четыре, пять, шесть... 
Повтори, и пусть тревога уйдёт. 

Вдох — раз, два, три, четыре... 
Задержка — раз, два, три, четыре... 
Выдох — раз, два, три, четыре, пять, шесть... 
Повтори, и пусть тревога уйдёт. 

Финал: 
Теперь ты спокоен, 
Теперь ты свободен. 
Ты — свет, ты — дыхание, 
Ты — весь мир, ты — гармония.