Да, бессонница дерзкая девка.
С ней бы всем и не надо встречаться.
Но она так настойчива в жизни.
Что приходится ей подчиняться.
Про бессонницу
© Copyright: Людмила Сухачева 2, 2024
Свидетельство о публикации №124123000245
Свидетельство о публикации №124123000245
Рецензии
Хотите рецепт? Надёжный. Правда, сам редко... Лень спать.
Делайте медленный вдох, считая мысленно от 1 до 6 (8-ми, как не напрягает).
Затем задержка, столько же по счёту.
Такой же выдох. Задержка и т.д.
Уснёте быстро, как миленькая. И без всяких таблеток. И "девка" отстанет совсем.
Так же можно эффективно снижать АД. 10-15 минут и АД пойдёт на спад без таблеток.
Станислав Чёлушкин 30.12.2024 14:09 • Заявить о нарушении
Делайте медленный вдох, считая мысленно от 1 до 6 (8-ми, как не напрягает).
Затем задержка, столько же по счёту.
Такой же выдох. Задержка и т.д.
Уснёте быстро, как миленькая. И без всяких таблеток. И "девка" отстанет совсем.
Так же можно эффективно снижать АД. 10-15 минут и АД пойдёт на спад без таблеток.
Станислав Чёлушкин 30.12.2024 14:09 • Заявить о нарушении