Диета для лохов меньше жри больше топай!

Братва, слушайте сюда! Если хотите похудеть, то вот вам мой суперский лайфхак: перестаньте жрать всё подряд! И это не шутки. Забейте на эти бургеры, чипсы и колу. Просто закройте рот и откройте глаза.

Не надо никаких диетологов, фитнес-тренеров и модных добавок. Всё, что нужно – это элементарное самоограничение.
Хотите похудеть? Вот вам план:

Ешьте только тогда, когда реально голодный. Не потому что скучно или потому что реклама по телеку показывает пиццу. Только когда живот урчит!

Забивайте на еду на ходу. Сидите дома, готовьте нормальную пищу и ешьте её как человек, а не как зверь на свободе.

Прекратите жрать ночью. Ночью надо спать, а не устраивать пир на весь мир.

И да, если вдруг похудеете – не забудьте кинуть мне донатик за этот бесценный совет. А если нет – ну, значит, вы сами виноваты. Так что вперёд, братва, меньше жрите – больше топайте!

Полностью озвучен здесь:

https://rutube.ru/channel/23714308

Ваше мнение: комменты-пожелания, лайки, репосты и ракеты на Рутубе очень важны, буду благодарен и взаимен, при наличии вашей ссылки на Рутубе.