Безумие живому о смерти думать
* Арт-терапия: рисование, лепка, музыка и другие творческие занятия помогут выразить свои страхи и проработать их.
* Гештальт-терапия: работа с эмоциями и анализ прошлого опыта, чтобы понять, как страх смерти влияет на вашу жизнь.
* Техники релаксации: йога, тай-чи, массаж и другие физические практики помогут снизить уровень стресса и тревоги.
* Развитие навыков самопомощи: научитесь заботиться о себе, устанавливать границы, управлять временем и улучшать качество жизни.
* Изменение образа жизни: займитесь спортом, проводите больше времени на свежем воздухе, общайтесь с позитивными людьми и найдите новые увлечения.
Я отвлекаюсь от мыслей о смерти наукой и молитвой...
Безумие живому о смерти думать
© Copyright: Михаил Евгеньевич Федоров, 2024
Свидетельство о публикации №124122205142
Свидетельство о публикации №124122205142
Рецензии