Какая польза от моей болезни

Предыдущий репортаж: Каждый день какие-то сюрпризы http://stihi.ru/2024/12/14/7666

Второй день болит спина. Плохо это или хорошо? Большинство скажет: конечно, плохо. Что может быть хорошего? Что? А если подумать? Болезнь - это время, когда можно легитимно побыть дома, почитать, посмотреть что-то интересное. Я вчера даже хвалила свою болезнь - она не отнимает у меня аппетит, не делает меня слабой, не бросает меня то в дрожь, то в жар. Замечательная болезнь!

Моя подруга Галя ссылка прислала ссылку на канал, который ей нравится - она не только с интересом его смотрит, но и очень хорошо засыпает под голос ведущей. Канал о музыке, его ведет 26-летняя Анна Виленская ссылка. Я тоже посмотрела полторы программы, может быть и вам будет интересно.

С подачи Анны закачала себе в телефон книгу Владимира Мартынова по философии музыки "Конец времени композиторов". И, если лекция Анны вас не усыпит, как мою подругу (у неё с начала СВО проблемы со сном), то философские размышления автора книги вас точно заставят зевать (шучу, но в каждой шутке доля шутки).

Хорошая у меня болезнь, и, главное, не смертельная!
Мне прям так и сказал доктор в Набережных Челнах лет 25 назад: ваша болезнь, к сожалению, неизлечимая, но не смертельная. Ещё он мне тогда сказал, что нужно похудеть примерно на 14 кг, я была тогда 74 кг.

А вот за последние месяцы дошла с 65 до 69 кг, вот тебе и звоночек!

Я, признаюсь, со спиной мучилась много лет: чем только не лечилась - уколы, гели, массажи, ездила по санаториям: грязи, терапии... Перечитала горы медицинской литературы - ничего надолго не помогало. Знаете что помогло?

Постоянные ежедневные упражнения для поддержания мышечного корсета. Занималась под Синди Кроуфорд, вот эта программа "Как достичь совершенства" ссылка и всё - лишний вес ушёл и болезнь вместе с ним.

Вот такая польза от моей болезни
Так что, решено, как только пройдёт обострение, начну опять заниматься. Настроение будет лучше - ежедневная победа над собой, над своей ленью, поднимает самооценку моментально. Времени эта зарядка много не отнимает, заниматься можно в любое время суток, но лучше выделить определённые часы в течение дня и включить эти занятия в свое расписание, сделать их системой. Не пропускать даже в командировке.

Начать можно с 20-ти минут, и если понравится, то дойти до 40 минут. Больше времени я зарядке не уделяла, но делала ее ежедневно, для результата этого было достаточно. Мне нравилось, что не нужно никуда идти, собираться, не нужен тренер-инструктор, не нужны деньги, чтобы платить за посещения тренажёрного зала, я абсолютно самоорганизованная единица, воли у меня всегда хватало.

В общем, болезнь я свою хвалю, она даёт право полежать в постели - это право я себе никогда не даю, а она мне даёт.

Болезнь освободила от заселения к нам троих мюнхенских внуков
Дочь мужа уже обрадовалась, что мы вернулись из поездки и решила нас использовать по назначению: она с зятем собралась слетать на неделю в Москву, договориться там насчёт выступления, а я тут разболелась и мой супруг предложил дочери съездить в Москву в январе (он и сам ещё не до конца поправился).

Внуки у нас, конечно, замечательные, послушные, самостоятельные, с ними весело, но вот постоянное "бабушка, ням-ням" - т.е. завтраки, еда с собой в школу и гимназию, ужины - это то, что ложится полностью на меня, плюс, конечно, порядок в доме и уборка. Поэтому, я тоже за то, чтобы перенести их проживание у нас на то время, когда поправлюсь.

Появилось больше времени
Да, я не говорила, что после романа "Суббота" Иэна Макьюэна, начала читать книгу этого же британского автора под названием "Солнечная". Стиль его узнаваем: сюжет снова тесно соединяется с мировыми проблемами, и не просто переплетается, а существует то параллельно, то вплетается в канву повествования. Занятный роман.

Вчера смотрела ещё интервью с Шерон Стоун, ей сейчас 66 лет и она в 2001 году перенесла кровоизлияние в мозг. Кто в курсе, знают, какие могут быть последствия этого. Она справилась. Потеряла 18 млн. долл., 13 лет судилась с бывшим мужем из-за опеки над ребенком (у нее трое детей и все приёмные, своих родить не смогла, хотя очень старалась, у нее было 9 выкидышей).

Мне понравилось, как Шерон сказала о главном совете в жизни (она очень умная, айкью её 154, почти как у А. Эйнштейна, его интеллект оценивается в 160 баллов), так вот она сказала примерно следующее: пока вы живы, у вас могут забрать всё - деньги, здоровье, работу, будущее, но у вас не могут забрать душу. ссылка

Наверное, многие мои постоянные читатели заметили, что я люблю читать. Нередко мне встречаются такие авторы, которые цепляют меня на раз, например, Юрий Нагибин. Его произведения очень легко задевают струны моей души и заставляют её отзываться. Эти рифмованные строчки души я записываю и так появляются мои стихотворения. Оставлю здесь парочку. А тут ссылка на последнее стихотворение из опубликованных ссылка.

Однажды, выбрав нищету покоя...

Вдохновение: Ю.Нагибин "Переулки моего детства"

Однажды, выбрав нищету покоя,
и скудость дней, сумев принять за данность,
ты сердце вряд ли в будущем откроешь,
ты точно знаешь этих чувств опасность.

Но видя, как другие могут лихо
гореть, пылать и с чувством ярко жить,
ты жизнь свою сравнишь со скучной книгой,
которую читаешь, чтоб забыть.

И завтра ничего не сможешь вспомнить,
ни жар любви, ни ревности пожар,
ты скажешь, что сумел покой устроить,
хотя его ты вряд ли чтишь за дар.

Но жизнь идёт, и мысли про горенье
всё реже будут к ночи посещать,
и будешь почитать ты за везенье,   
что манит лишь теперь диван-кровать. http://stihi.ru/2022/08/05/2880

Не берегусь жизни

Вдохновение: Ю.Нагибин "Чистые пруды".

Мне говорят: будь осторожней,
остепенись, поберегись,
пойми, что оступиться можно,
всего одна даётся жизнь.

А я всё это понимаю,
и потому вот так спешу,
и часто прохожу по краю,
и дней пустых не выношу.

Не кошка ведь, чтоб девять жизней
могла прожить я на Земле,
и, чтоб в одной жила и кисла,
в другой – гуляла по весне.

И принимая жизнь без фальши,
не остаюсь на берегу,
и так хотела бы жить дальше,
а потому опять бегу. http://stihi.ru/2022/12/09/6811

Музыка для настроения: играет албанский гитарист Petrit ;eku, композитор испанский классический гитарист-виртуоз Fernando Sor (14 февраля 1778, Барселона - 10 июля 1839, Париж) - Etude in E minor Op. 6, No. 11 https://www.youtube.com/watch?v=aPL-sEHo4lg

Продолжение: Пять почти неновостей http://stihi.ru/2024/12/16/7671

Ссылка на статью с фотографиями и видео в первой рецензии.