О стрессе

   Из сборника психологических стихов "ЭГОизм".

Мы крутимся, как белки в колесе,
Мы жить торопимся на всю катушку.
А комнатный цветок, во всей красе,
Сидит в горшке холёный, равнодушный,
Не зная про теорию прогресса.
Заболевает, как и мы, от стресса.

***

Снимаем стресс мы, каждый как умеет:
Кто водку пьёт, кто истерит в сердцах...
А стресс в нас поселился и наглеет
И с каждым днём растёт, как на дрожжах.
Играет он на чувствах наших низших,
Толкая не вперёд нас, а назад
И мы срываемся на самых близких,
Жизнь превращая в настоящий ад.


  Эти стихи были написаны задолго до войны.
Но война является одним из факторов сильного стресса,
который может привести к депрессии и болезни.

Коротко о важном:
Война вызывает психоэмоциональный  стресс,
даже у тех, кто не находится в зоне военных операций.
Психоэмоциональный стресс бывает информационным и эмоциональным.
В основе информационного стресса лежит
получение ( постоянно ) большого объема отрицательной информации.
В основе эмоционального стресса - ощущение опасности или явной угрозы самому себе или близким людям, боевые действия...

Классическая триада стресса по Г. Селье.
1. гиперемия и гиперплазия коры надпочечников,
2. инволюция тимико-лимфатической системы,
3. эрозии по ходу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

Берегите себя и будте здоровы.