Рецепт от депрессии N13. Тонизируем утро!

Наталия Гончарова 7

Здоровый сон - что может быть чудесней,
Когда усталость мозг копытцем бьёт
И депрессуха давит скучной песней -
Душе тоскливый тонус задаёт.

С утра полезно вдоволь потянуться,
Не резко миру открывать глаза,
В зарядку или йогу окунуться -
Хоть пять минут подвигать телеса.

Верх мастерства пробежка занимает -
Сверхмощный по депрессии удар,
А душ прохладный, тело обнимая,
Любой потушит на душе пожар.

Взгляд в зеркало, улыбка отраженью
И пара комплиментов на бегу...
Под музыку по комнатам движенье...
И можно хоть в ракету, хоть в тайгу!

21 ноября 2024 года

Список читателей / Версия для печати / Разместить анонс / Заявить о нарушении

Другие произведения автора Наталия Гончарова 7

Рецензии

Написать рецензию

ОТ депрессии лучше всего принимать антидепрессанты.

Серж Ив 74 21.11.2024 17:50 • Заявить о нарушении

+ добавить замечания

От глубокой депрессии да, нужно принимать антидепрессанты. Но и мои рецепты не будут лишними. Даже психологи пишут, что одних лекарств маловато. Нужны разные радости в жизни. С вопросом депрессий я хорошо знакома и теоретически, и практически.
Кстати, про психотерапевта у меня тоже есть стих.

Наталия Гончарова 7 21.11.2024 21:27 Заявить о нарушении

Можно назвать мои рецепты народной медициной. Она ведь тоже помогает в лечении.

Наталия Гончарова 7 21.11.2024 21:29 Заявить о нарушении

+ добавить замечания

Написать рецензию Написать личное сообщение Другие произведения автора Наталия Гончарова 7