Для тех, кто имеет проблемы с лишним весом

Предыдущая статья: Роковое влечение - и это не кино http://stihi.ru/2024/11/19/6695

Сегодня встаю на весы: 68 кг. Совсем недавно я радовалась, что мой вес как в 18 лет - 65 кг и вот незаметно, как это бывает, набралось 3 кг. И что с ним делать? Опять садиться на диету и скрупулезно подсчитывать калории? Мой организм это отторгает уже на ментальном уровне. То есть даже думать об этом не хочу. Готова подумать о том, что надо ехать в Африку, и после я стану стройнее и буду чувствовать себя уютнее и комфортнее в собственном теле.

Но Космос работает на меня и с утра мне подкидывает статью о бодипозитивном отношении к себе. Статья называется “У меня лишний вес и я волосатая”. Героиня репортажа певица Алина Вихманн (39 лет), которую часто сравнивают с Адель. Она на самом деле похожа на прежнюю Адель, не на ту, которой британская певица стала сейчас. Можете сами убедиться. Смотрите видео https://www.youtube.com/watch?v=yqoMQ8-JyNQ

Алина смогла принять себя такой какая она есть, договорилась с собой, хотя это было ой как непросто - в 13 лет девушка провела 9 месяцев в психосоматической клинике. Сначала она это скрывала, а теперь смело рассказывает о своем травматическом опыте, считая, что это помогает ей быть сильнее. Песню “Никогда не забывайте” в исполнении немецкой певицы Алины поставлю в конце репортажа.

Я думаю, что этот метод на самом деле работает - моя подруга, которая тоже прошла лечение в подобной клинике, не скрывает этого, считая что именно так она может помочь людям и не забывать о том, как ценна жизнь, несмотря ни на что. Читайте, если пропустили: “Депрессия: как моя подруга угодила в неё и как пришлось выбираться” ссылка

Я тоже не скрываю, что была 20 лет назад 82 кг. Мне удалось похудеть на 22 кг, и с тех пор я так инфернально не худею, но стремлюсь удерживать вес. Удается это с переменным успехом. Иногда я даже думаю, что сохраняя один и тот же вес, я заставляю себя ходить в одной и той же одежде, конечно, бессознательно, но по факту выбросить или отдать вещи, которые я любила и люблю и которые мне не стали малы, не могу.

Менять гардероб очень легко, когда меняешь размер одежды - например, сейчас можно вместо 46 размера пойти купить себе вещи 48 размера и радоваться обновкам. Это к вопросу о бодипозитивизме.

Для тех, кто не слышал это слово, расшифрую его: Бодипозитивизм - это движение, которое в последние годы стало важным в обществе, оно меняет представление о красоте, теле и самооценке, а также учит ценить и уважать тела разных форм, размеров, оттенков кожи и физических возможностей. Очевидно, что бодипозитивизм своими установками противоречит узким стандартам красоты, которые диктуют модные индустрии и средства массовой информации.

Согласно бодипозитивизму, надо принимать себя в любой “конструкции”, параметры не должны влиять на отношение к себе и другим, нужно исключить деление людей на правильных и неправильных. Но при этом бодипозитивизм - это не оправдание игнорирования здоровья или вредных привычек. Главное в этом подходе, чтобы оставалось пространство для осознанного восприятия жизни и тогда бодипозитивизм действительно сможет изменить мироощущение к лучшему.

Вообще, для тех, кто имеет проблемы с лишним весом, есть хорошая новость: отношение к людям, вес которых превышает так называемые нормы, с годами становится всё более толерантным. Это проявляется даже в языке, если раньше таких людей дразнили “жирнягой” и "мясокомбинатом", то теперь это всего лишь “пухляш”. Может быть кому-то это поможет, вчитайтесь в эти строчки.

Но, если эти “успокоительные пилюли” вам не помогают, то оставляю несколько ссылок на мои репортажи о похудении. Статей было много, я бы сказала, что я профессионально владею этой темой ссылки.

Замечаю, что многие прежние постоянные подписчики ушли с канала - за шесть лет, что я работаю на платформе, остались верными единицы, зато пришло много новых читателей. Поэтому я обязана рассказать, как тут всё устроено.

У меня три канала на Дзене:

- на одном я пишу статьи - это тот канал, на котором вы находитесь сейчас Ксюша бьет баклуши.

- на другом раньше тоже публиковала статьи о путешествиях, а теперь я там размещаю только музыку и стихи - Оксана Задумина.

- третий мой канал, который был резервным и я там писала иногда репортажи, нынче используется для загрузки видео - Дорожные приключения ОЗ (за всеми синими буквами ссылки, нужно кликнуть по ним, чтобы открыть).

На каждом из этих каналов имеются подборки статей по направлениям, которые включают десятки, а то и сотни репортажей. Например, о путешествиях я написала 966 статей и собрала их в подборке: Путешествия ссылка А мои статьи о 13-ти годах прожитых в Мюнхене собраны в нескольких папках и насчитывают около 500 репортажей: Жизнь в Германии ссылка ссылка ссылка ссылка ссылка. Так что тут есть что почитать.

Поёт Алина ”NIE VERGESSEN” https://www.youtube.com/watch?v=kUyuIWj2f1s

Ссылка на статью с фотографиями и видео по ссылке в первой рецензии.