Мудра Шапка Шакьямуни

Техника выполнения

Мудра выполняется двумя руками одновременно.
Кисти сложены на уровне переносицы.
Соеденение пальцев через один.
Вначале пальцы переплетаются сверху, а через месяц соденяются внутри кистей
- 1 первые  пальцы ровно и соприкасаются снаружи ... 2 - согнуты...3 - ровно...
    4 - согнуты...  5- ровно
 
Безымянные и указательные пальцы обеих рук согнуты
и соединены попарано средними фалангами.
Средние пальцы и мизинцы обеих рук выпрямлены и соединены подушечками.
Большие пальцы сомкнуты вместе боковыми поверхностями и слегка отогнуты наружу.

Эффекты

На физическом плане выполнение мудры
- усливает общую  энергетику
- спасает от головной боли и головокружения,
- нормализует работу мозга, сердца и сосудов
- на эмоциональном плане - помогает избавиться от тревожного состояния
и   преодолевает внезапный страх.

Особенности

Мудра изображает конусообразный головной убор Будды Шакьямуни.
Держим мудру на уровне третьего глаза - 2 минуты с закрытыми глазами
длинное дыхание... достигаем цвет индиго или  фиолет.
Нормализуется  работа  мозга ... и  гармония психики.
Делать эту мудру надо перед сном = возникает целительный сон.

.