Исповедь курильщика

Вчера один знакомый сказал, что хочет бросить курить и решил со мной, как с гуру этого дела, посоветоваться как лучше бросать. У меня стаж заядлого курильщика более 45 лет, но вот уже год, как я пока не курю… Пока… Контрольное слово… Почему? Потому что курение - это удовольствие, причём практически незаменимое, а удовольствие - это неотъемлемая часть нашей жизни, следовательно, курение - часть жизни курильщика, часть его самого. Можно ли отказаться от себя? На время? Навсегда? Не знаю, но пока держусь… Пока… А там видно будет. Курильщиков бывших, равно как наркоманов и алкоголиков, не бывает. Процесс отказа от этой пагубной привычки весьма тяжёл. Почему? Потому что при отказе действует двойная зависимость. Одна - физиологическая, когда организму не хватает никотина и он кричит, хрипит, стонет и требует: «Дааай!!!»… Другая - психологическая, потому что где-то в мозгах вытатуировано, что это - кайф, что выкурив сигаретку, ты получишь ни с чем не сравнимое удовольствие! И мир сужается до этой самой сигаретки, без которой нет жизни! Следующий очень важный момент, который должен понимать каждый, вступивший в бой с пагубной привычкой - это ситуативные моменты, при которых сигаретка - нечто обязательное, без которого и жизнь не жизнь! У каждого эти моменты могут варьироваться, но суть не меняется. Кофе без сигареты? Нонсенс! Рюмочка алкоголя и сигаретка? Святое дело! Закурить после секса? Сам бог велел! Сигарета за рулём с кофе под хорошую музыку? Кааайф! Испортили настроение? И как тут не закурить? В общем, лиши вас во всех этих и других подобных ситуациях возможности затянуться сигареткой и вам покажется, что жизнь потеряла свой смысл! Как при отказе от вкусностей ради похудения - морда лица становится меньше, но грустнее.
Знакомый, собирающийся бросать, сказал, что будет постепенно снижать количество выкуренных за день сигарет. Я ему ответил, что это фигня и ничего не даст. Бросать нужно резко и сразу. Мне это удалось при помощи таблеток «Табекс». По схеме сначала ежедневно принимается до 6 таблеток, а через неделю доза начинает снижаться. Я жрал этот табекс сразу же как только вспоминал о сигарете в количестве до 10 таблеток в день где-то около месяца и лишь потом начал принимать их немного меньше, потом ещё меньше… Сейчас, через год я изредка до сих пор принимаю табекс примерно 1-2 таблетки в месяц. Пока держусь. Как долго ещё буду держаться - не знаю. Не зарекаюсь. Почему? Потому что в голове продолжает работать мысль о том, что курение - это удовольствие и ничем ты эту мысль оттуда не вышибишь, потому что для курильщика сигарета остаётся реальным удовольствием вне зависимости от того, сколько он уже не курит.