Как унять этот шум

Как унять этот шум ...как убрать этот рой в голове ...
Вдох - покой , расслабление - выдох , и вот уже телу легко .
Я дышу  , наблюдая  , как воздух дарую себе  ,
Слово- мысль остаётся в нОчи  , где-то там далеко...

Вдох  . И воздух со светом меня наполняют  собой ,
Выдыхаю щемящее  , гулкое чувство тоски .
Я хочу тишины , мне так нужен священный покой ,
Ухожу за пределы , в свои золотые пески .

Рассыпаю пыльцу золотую на тысячу вёрст ,
Ангел , крылья рассправив  , помощником стал в этот миг .
Метод вроде наивен и до удивления прост  ,
Но пришло расслабленье и ветер гуляющий стих ...

Всё во мне  , я могу потушить или снова слепяще разжечь  ,
Ярким пламенем стать , дать сгореть своим страхам в огне ,
Или речкой спокойной в пространстве извилистом течь .
Я свой мир сотворяю. И сила творенья во мне ...

Гала Граф
10.11.2024г
Канал От сердца к сердцу.
https://t.me/galagraf09