Ходи и бегай! или Движение - жизнь -Песня-

*Слушать песню - https://rutube.ru/video/12e04277f063b19c84f730f95295451d/

Расставайся с липкой негой,
Даже если льют дожди.
Хочешь быть здоровым - бегай
Или день за днём ходи.
Чтобы сердце только крепло
И всегда был в норме вес,
Откажись от сброса пепла
И спеши с друзьями в лес.

Припев.

Развлекайся разговором
Среди сосен и берёз
И болезнь дави измором
Без ненужных горьких слёз.
Даже ежели беседа
Превратится в жаркий спор,
Со словами тут же следом
И с души слетает сор.

Припев.

Чтобы тело не черствело,
Зад к дивану не приник,
Выходя из леса, смело
Забирайся на турник,
Тренируй и пресс, и спину,
И про гибкость не забудь,
И в жару, и в холодину
Это в жизни - верный путь.

Припев:
Здоровье дороже всех денег на свете,
Движение - жизнь, это знает любой.
Изменится к лучшему жизнь на планете,
Когда будет каждый следить за собой.

*Все песни Александра Давыдова - https://rutube.ru/channel/27513673