Любовь к себе через безусловное принятие

Начало здесь:
1) http://stihi.ru/2024/10/30/521
2) http://stihi.ru/2024/10/29/8160


Любовь к себе – это не просто фраза, это целое искусство! Это умение ценить свои успехи, даже если они кажутся маленькими. Это признание своих недостатков, но вместо самобичевания – укрепление своей индивидуальности. Такой подход позволяет нам светиться изнутри, ведь любовь к себе питает нашу душу и дарит энергию для движения вперед.

Когда ты принимаешь себя, ты открываешь двери для новых возможностей. Ты начинаешь следовать своим истинным желаниям без страха осуждения и непонимания. Каждый день становится праздником, когда ты позволяешь себе быть уязвимым, смеяться над ошибками и радоваться своему пути.

Так позволь себе обнять свою индивидуальность, почувствовать, как любовь к себе приносит радость и вдохновение.

«До тех пор, пока ты не принимаешь себя, ты остаешься обеспокоенным и удрученным», – говорит Ошо.

«Нам с самого детства вбивают в голову какие-то идеалы, которым мы почему-то "должны" соответствовать. Если мы рождаемся в христианской семье, мы должны стать подобными Христу, в буддийской семье ребенок должен стать Буддой... Мы рождаемся в несовершенном обществе, где люди, которых воспитали таким же самым образом, и которые сами не смогли принять себя, пропитывают наш ум порочной идеей, что мы должны стать кем-то другим, тем самым отвлекая нас от своей собственной сути.

Человек должен научиться принимать себя и быть собой, а не пытаться быть Буддой, Иисусом или Кришной.

В тот момент, когда человек принимает себя таким, какой он есть, не оценивая и не сравнивая себя с другими, исчезает и чувство превосходства, и ощущение униженности. Исчезает напряжение, прекращаются безуспешные попытки стать кем-то другим, уходят стрессы и депрессии, которые возникали из-за неприятия себя.»[1]

В этот момент, когда ты принимаешь себя, ты не лучше и не хуже других. Ты такой, какой ты есть, и другие такие, какие есть, никто не лучше и никто не хуже, все просто разные. У каждого свои тараканы в голове, у каждого свой набор плюсов и минусов, но разве это повод считать кого-то лучше или кого-то хуже?[2]

«Лучше и хуже – это порожденные несовершенным умом понятия, которые не имеют смысла в глазах Бога. Для Бога все равны, и только человек пользуется концепцией „лучше и хуже“».[3]


Ошо говорит: «Улучшить себя невозможно. Я не утверждаю, что улучшения вообще не происходит, но ты не можешь сам себя сделать лучше. Когда ты прекращаешь улучшать себя, тебя делает лучше сама жизнь. В этом расслаблении и принятии жизнь начинает тебя лелеять и струиться в тебе.»[4]


Важно понимать, что каждый человек уникален и имеет свои сильные и слабые стороны. Мы можем работать над своими недостатками, но не должны стремиться к идеальности.

Kогда мы перестаем пытаться улучшить себя, жизнь начинает работать на наше благо. Она заботится о нас и помогает нам расти. (Это может проявляться в разных формах, например, в появлении новых возможностей, поддержке близких людей или просто удаче.) Ошо подчеркивает, что важно отпустить контроль и позволить жизни вести нас. Мы должны научиться доверять жизни и принимать ее такой, какая она есть.

Таким образом, высказывание Ошо напоминает нам о том, что нужно принимать себя такими, какие мы есть, и верить в свои силы. Жизнь всегда поддерживает нас, и мы можем достичь успеха, если будем верить в себя, будем открыты для новых возможностей и будем готовы работать над собой.


Хочу поделиться с тобой еще одной мыслью Ошо о важности принятия себя и любви к себе. Он говорит, что каждый человек уникален и прекрасен по-своему, и что мы должны принять и полюбить себя такими, какие мы есть. Это поможет нам увидеть красоту и уникальность других людей и полюбить их. «В мире никогда не было и не будет таких, как вы – вы уникальны, несравненны. Примите и полюбите себя, радуйтесь своей уникальности – в этой радости вы начнете видеть уникальность и красоту других. Любовь возможна лишь тогда, когда есть глубокое принятие себя, других и мира. Принятие создает среду, в которой растет и расцветает любовь.»[5]

Поэтому, помни, что каждый из нас имеет свою уникальную историю и путь. Не сравнивай себя с другими, а наслаждайся своей уникальностью. Любить себя – это первый шаг к тому, чтобы полюбить других. «Чем больше человек принимает себя таким, какой он есть, тем больше он принимает и других – такими, какие они есть. Принятие себя и принятие других – эти два явления тесно связаны между собой.»[6]


Как принять себя и других?

Для этого нужно увидеть и понять, что каждый человек – проявление Бога, Божественный инструмент, через который Творец проявляет себя. Через тебя Бог проявляет себя одним образом, а через других – другим. Душа каждого человека – неотъемлемая часть Бога, и каждый человек – неотъемлемая часть этого мира. В каждый момент времени каждый из нас играет отведенную ему роль, соответствующую тем качествам, талантам и желаниям, которыми наделяет нас Жизнь.

Ошо говорит: Не сравнивай себя с другими». Когда ты сравниваешь себя с другими, это вызывает неприятие себя, амбиции, соревнования, неудовлетворенность и страдания. Каждый человек уникален и неповторим.

Бог не хочет создавать клонов, одинаковых людей. Поэтому каждого индивидуума он наделяет неповторимым набором качеств, способностей и желаний. Какой смысл не принимать себя? Не принимая себя, ты только создаешь себе проблемы и страдания.

Кроме того, если ты сам не можешь принять себя таким, какой ты есть, как ты можешь ожидать, что тебя будут принимать другие? И если ты не принимаешь других такими, какие они есть, как ты можешь ожидать, что они примут тебя?[7]


Коль появился ты на свет,
То значит жизни очень
Нужны: твоё дыханье, цвет,
Твой уникальный почерк.

Нужны твой голос, рост и вес,
И слёзы, и улыбка.
И навык, в коем перевес,
И первая попытка.

Твои незнания нужны
И озаренья тоже.
Твоих фантазий корабли
И всё, что с ними схоже.

Нужны и споры, и борьба,
И все твои сомненья –
И «да», и «нет», и «иногда» –
С твоим произношеньем.

Нужны твой запах, тонкий вкус,
Особые манеры.
Привычек вечный перегруз,
Прогоны и премьеры.

Ей нужно всё от «а» до «я»,
От мало – до велика.
Всё, что хранит душа твоя,
Что именем сокрыто.

Терентий Травник


Если ты читаешь эти строки, то это значит, что ты появился на свет не случайно. Твоя жизнь имеет значение и ценность, потому что ты приносишь в этот мир что-то уникальное и неповторимое.

Твои дыхание, цвет кожи, уникальный почерк – все это нужно для того, чтобы жизнь продолжалась и развивалась. Твой голос, рост, вес и даже слезы и улыбка – все это частички общей мозаики, которая составляет картину нашей жизни.

Ты можешь быть лучшим в своем деле, и это тоже важно для мира. Твои первые попытки и ошибки – это шаги на пути к успеху.

Так что не забывай, что ты нужен этому миру таким, какой ты есть. Твоя уникальность и неповторимость делают этот мир интереснее и прекраснее.


Послушай эту притчу:

Однажды король пришел в свой сад и увидел увядающие и засыхающие деревья, кусты и цветы. Тогда король начал спрашивать их, почему они гибнут. Дуб ответил, что умирает, потому что не может быть таким же высоким, как сосна. Посмотрев на сосну, король обнаружил, что та засыхает, поскольку не может давать виноград, как виноградная лоза. А виноградная лоза увядала от неспособности цвести, как роза. И только анютины глазки цвели и были свежи, как обычно. Спросив о причине, король получил такой ответ:

– Я приняла как должное то, что сажая меня, ты хотел именно анютины глазки. Если бы ты желал иметь дуб, виноград или розу, ты бы их и посадил. Но ты выбрал меня, поэтому мне нет необходимости пытаться быть чем-то другим. Я не могу быть ничем иным, кроме себя самой. И я изо всех сил стараюсь быть собой.[8]

Анютины глазки говорят то, что сказал Будда: «Вы здесь, потому что существование нуждается в вас таких, какие вы есть. Иначе кто-нибудь другой был бы на вашем месте! Существование не помогло бы вам появиться на свет, оно не создало бы вас. Вы выполняете очень важную, необычайно значимую миссию – быть собой.»[9] Зачем тебе быть Буддой?

Ошо акцентурирует внимание на то, что «Если бы Бог хотел Будду, он создал бы столько Будд, сколько пожелал. Но он создал лишь одного Будду – этого достаточно, он полностью удовлетворен. С тех пор он не создавал ни еще одного Будду, ни еще одного Христа. Вместо них он создал вас. Только подумайте об уважении, оказанном вам Вселенной! Выбрали вас, а не Будду, не Христа, не Кришну. Нужны именно вы – вот в чем дело. Сейчас вы больше подходите. Они выполнили свою миссию, они подарили существованию свой аромат. Теперь вы должны подарить свой.

Однако моралисты, пуритане и священники своими бесконечными наставлениями сводят вас с ума. Они велят розе: „Стань лотосом“. А лотосу говорят: „Что ты здесь делаешь? Ты должен стать другим цветком“. Они доводят весь сад до безумия, и растения начинают увядать – потому что никто не способен быть кем-то другим.

Вот что случилось с человечеством. Все притворяются. Подлинность утеряна, истинность исчезла, все пытаются показать, что они являются кем-то другим. Только взгляните на себя: вы притворяетесь, что вы – это кто-то другой. Но вы можете быть только самими собой – вы никогда не сможете стать кем-то другим. Вы останетесь самими собой. Можете наслаждаться собой и расцветать – либо можете осуждать себя и чахнуть.»[10] «Человечество выглядит уродливым именно по этой причине. ...Вы – роза, пытающаяся стать лотосом, …дуб, пытающийся стать сосной. Вы разделены надвое, вы боретесь сами с собой.

Эта борьба лишает вас радости, эта борьба истощает вашу энергию, эта борьба – медленное самоубийство. Перестаньте убивать себя! Перестаньте бороться и начните жить. Это можно сделать прямо сейчас.

Но почему вы не можете прекратить борьбу? Почему священники оказывают на вас такое влияние? Должна быть какая-то причина и в вас самих. А причина вот в чем: их идея, что вы должны стать кем-то, питает ваше эго. Если вы будете слушать Будду или меня, это никак не поможет вашему эго. Вы будете просто теми, кто вы есть, расслабитесь и будете жить. Вы будете обыкновенными. Вы не сможете стать особенными.

А эго жаждет особенности, эго всегда пытается стать особенным. Но эти люди дзен говорят: «Ешь, когда ты голодный» – это так банально. Священники же говорят: „Постись, когда ты голодный“. Это необычно, это выглядит особенным – нужно что-то делать, кем-то быть. Когда все просто едят, как обычно, вы поститесь. Это ублажает эго, возвышает его: вы особенные, вы необычные.

Когда все радуются, священники говорят: „Живите с унылым лицом, только тогда вы сможете достичь Бога“. Вам это по душе. Когда все танцуют, поют – а жизнь и есть танец и песня, – священники говорят: „Отправляйтесь в Гималаи и сидите молча в пещере с закрытыми глазами, сосредоточившись на своем пупке“. Эта идея кажется вам очень привлекательной.

Только посмотрите! Вас привлекает все странное, неестественное – потому что только странные и неестественные, причудливые вещи могут позволить вам почувствовать себя особенными. Однако, пытаясь стать особенными, вы никогда не сможете узнать то, что есть в действительности. Вы будете настолько сильно озабочены тем, чтобы стать особенными, что не сможете жить и любить, видеть, понимать и быть.»[11]


[1] Ошо (инет)
[2] Ср. Ошо (инет)
[3] Ошо (инет)
[4] Ошо: Таро Трансформации. Глубокие прозрения – каждый день, 28. Принятие себя
[5] Ошо: Таро Трансформации. Глубокие прозрения – каждый день, 28. Принятие себя
[6] Ошо (инет)
[7] Ср. Ошо (инет)

[8] Ср. Ошо: Таро Трансформации. Глубокие прозрения – каждый день, 28. Принятие себя, Анюткины глазки в королевском саду

[9] Ошо: Таро Трансформации. Глубокие прозрения – каждый день, 28. Принятие себя, Анюткины глазки в королевском саду

[10] Ошо: Таро Трансформации. Глубокие прозрения – каждый день, 28. Принятие себя, Анюткины глазки в королевском саду

[11] Ошо: Глубочайшее доверие к жизни